Врач назвала самые вредные крупы

2022-9-1 21:23

Врач-диетолог Маргарита Королева назвала самые вредные крупы. Так, по ее словам, не стоит регулярно употреблять манку, белый рис и каши быстрого приготовления. Манная крупа является высокоуглеводным и высокоглютеновым продуктом, так как сделана из пшеницы.

«Глютен - это некий клей, цементирующий микроворсинки тонкого кишечника, выключая его из работы, из переваривающей и усваивающей функции. Поэтому такими продуктами злоупотреблять категорически нельзя», - объясняет врач.

Не рекомендуется употреблять белый рис, так как он проходит обработку, лишаясь полезной оболочки. За счет наполнителя в виде простых углеводов и большого количества крахмала некоторые крупы имеют высокий гликемический индекс (ГИ), а это влияет на работу поджелудочной железы и набор лишнего веса.

Вредны для организма и каши быстрого приготовления, потому что в них содержится большое количество сахара. Кроме того, они обладают низкой питательной ценностью.

.

Подробнее читайте на ...

врач назвала самые вредные крупы

Источник: vesti.lv Рейтинг новостей: 47

Врач назвала популярный продукт, который вызывает головную боль

Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале объяснила, почему злоупотребление сыром вызывает головную боль. По ее словам, сыр в умеренных количествах полезен для организма, так как содержит кальций, белок и полезные жиры. vesti.lv »

2022-08-21 07:59

Врач назвала опасные патологии рожденных от болевших COVID-19 матерей

Ребенок от болевшей во время беременности COVID-19 матери может родиться с повреждением почек или сахарным диабетом. О таких опасных патологиях у новорожденных рассказала кандидат медицинских наук, российский врач-неонатолог научно-исследовательского института охраны материнства и младенчества Светлана Бычкова, пишет Е1. vesti.lv »

2021-08-23 19:15

Врач назвала неочевидные симптомы одного из хронических заболеваний

О развитии хронического псориатического артрита может свидетельствовать множество разных неочевидных симптомов. Главный ревматолог столичного депздрава Алена Загребнева в эфире радиостанции «Говорит Москва» перечислила основные из них. vesti.lv »

2021-07-26 21:32

Врач назвала первые симптомы приводящей к инвалидности неизлечимой болезни

Нарушение равновесия и ухудшение зрения могут сигнализировать о развитии опасной неизлечимой болезни - рассеянного склероза. По словам врача, чаще всего первой жалобой пациента становится шаткость походки, приводящая к падению. vesti.lv »

2021-05-29 11:30

Врач назвала главную ошибку в лечении сезонной аллергии

Врач аллерголог-иммунолог, заведующая консультативно-диагностическим отделением Московского научно-практического центра аллергологии и иммунологии при ГКБ №52 Елена Бобрикова назвала отложенный поход в больницу главной ошибкой в лечении сезонной аллергии, сообщает ТАСС. vesti.lv »

2021-04-25 16:08

Врач назвала способ избежать последствий коронавируса

Чтобы улучшить самочувствие и вернуть обоняние после перенесенного коронавируса, рекомендуется обратиться к реабилитологу. Такой способ избежать последствий болезни в беседе с телеканалом «Звезда» назвала врач-терапевт Людмила Лапа. vesti.lv »

2021-03-29 17:43

Врач назвала неожиданную опасность употребления фруктов

Съеденные в неправильное время фрукты могут лишь навредить организму. Ни в коем случае нельзя заменять фруктами обычный прием пищи - это нарушает липидный и углеводный обмен в организме. vesti.lv »

2021-03-09 17:21

Врач назвала продукты, которые могут разорвать кишечник

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с "Москвой 24", что некоторые овощи могут спровоцировать разрыв кишечника. Диетолог предупредила об опасности продуктов с высоким содержанием дубильных веществ и крупных волокон. vesti.lv »

2021-02-19 13:21

Врач назвала болезни, на которые указывают холодные ноги

Холодные ноги могут указывать на сосудистые и неврологические заболевания, заявила в беседе с Пятым каналом врач-невролог Ирина Ляскина. Она советует пройти медицинское обследование, если этот недуг не связан с такими обстоятельствами, как купание в холодной воде или пребывание на морозе. vesti.lv »

2020-10-14 07:58

дальше еще 4 новостей →

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Названы продукты, которые не стоит есть на голодный желудок

Диетолог Василиса Пономарева перечислила продукты, которые не стоит употреблять на голодный желудок. По ее словам, многие ошибочно по утрам пьют натощак кофе. «По данным исследований, кофе, употребляемый на пустой желудок, может негативно влиять на уровень сахара в крови.

Какой жирности выбрать фарш, чтобы котлеты не развалились на сковороде

Хозяйки называют фарш незаменимым продуктом, из которого можно приготовить не только котлеты, но и налепить пельменей, использовать его в качестве начинки для пирожков и блинчиков. Однако не всегда котлеты получаются вкусными и сочными, и есть несколько причин, почему это происходит.

Какие продукты обладают самыми высокими показателями энергетической ценности

Многие люди поправляются от того, что съедают слишком большое количество калорий каждый день. Не стоит думать о том, что только фастфуд и жареное мясо обладают высокими показателями энергетической ценности.

Какие 3 пряности считаются самыми дорогими: их стоимость поражает

В Средние века пряности могли себе позволить только очень обеспеченные люди и представители высшего сословия. Сейчас цены на приправы заметно снизились, однако некоторые виды по-прежнему стоят очень дорого.

Какие виды шоколада считаются самыми дорогими в мире

Шоколад является одним из немногих десертов, которые можно употреблять в пищу даже при похудении или же соблюдении принципов правильного питания. Как правило, мы привыкли к тому, что эта сладость стоит недорого.

Почему после варки макарон нельзя сливать всю воду

Сразу после завершения варки макаронных изделий их нужно откинуть на дуршлаг. Как известно, данное действие необходимо для удаления воды, в которой варился продукт. При этом многие кулинары совершают серьёзную ошибку: они сливают абсолютно всю жидкость.