2020-4-12 07:49 |
Легкие - самый уязвимый орган в пандемию коронавируса. Если вы подвержены сезонной аллергии, то сейчас ваши легкие испытывают усиленную нагрузку. Рассказываем, как защитить себя. нагрузку в «высокий сезон», рогать лицо - и переносить частицы вируса.
Мы собрали несколько врачебных рекомендаций, которых рекомендуем придерживаться всем, кто страдает от сезонной аллергии, чтобы снизить нагрузку и защитить свое здоровье.
Начните прием лекарств заранее
Наверняка у вас есть запас привычных антигистаминных лекарств, которые помогают вам пережить сезон пыльцы. Врачи рекомендуют в этом году начать принимать их заранее, до наступления сезона. Дело в том, что для работы в полную силу антигистаминным препаратам (особенно стероидным) требуется от недели до семи дней - и лучше, если к моменту старта «высокого сезона» вы будете на пике защиты.
Возьмите напрокат или купите очиститель воздуха
Сейчас, когда большинство из нас вынуждены соблюдать карантин, нам не обойтись без ежедневного проветривания помещения: это обязательное требование гигиены и профилактики. К сожалению, вместе со свежим воздухом в дом попадают и аллергены, которые могут спровоцировать приступ. Если есть возможность, купите или возьмите напрокат очиститель воздуха: этот прибор помогает «промывать» воздух в квартире, очищая его от пыли, статического электричества и аллергенов.
Промывайте нос
Аллергический насморк и заложенность носа - теперь это не только неприятно, но и опасно для здоровья. Самый безопасный и мягкий способ с ним справиться - промывание носовых пазух морской водой. Самое главное - убедитесь, что в составе нет йода, в противном случае дополнительное раздражение слизистой вам обеспечено. И, конечно же, обязательно промывайте нос после возвращения с улицы и проветривания квартиры, чтобы смыть аллергены, которые могли попасть на слизистую.
Не увлекайтесь спреями и каплями для носа
Пять дней - вот максимальный срок, в течение которого можно безопасно применять спреи от заложенности носа (а лучше и еще меньше). Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание, а эффективность препарата снизится.
Подумайте об установке кондиционера
Мобильный кондиционер можно взять напрокат - и это может помочь решить проблему с проветриванием помещения. Как правило, фильтры даже мобильных моделей достаточно мощные, чтобы справляться с очисткой поступающего с улицы воздуха от пыли и аллергенов.
Следите за состоянием легких
При появлении малейших признаков того, что легкие не справляются со своей функцией - одышки, затрудненного дыхания, чувства стеснения в груди - немедленно вызывайте врача.
#здоровье
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
