2016-8-4 12:57 |
Японские женщины считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, как фарфоровые куколки, в 30 лет они выглядят на 17, а в 50 — на 30. Так что перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно.
Рекомендует знаменитый понский косметолог гуру Чизу Саеки (Chizu Saeki)
Справка «Люблю!»
Чизу Саеки (Chizu Saeki) имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии. Ей за 70, однако стоит лишь взглянуть на идеальную кожу и фигуру этой дамы, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей.
1. Захоти быть красивой!
Это главное условие эффективности работы над своей внешностью. Неважно, какая мотивация будет у тебя, главное – чтобы она воодушевляла тебя. И помни: как только ты сама ощутишь себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.
2. Изучи свою кожу
Внимательно изучи свойства своей кожи, чтобы досконально знать и недостатки и все достоинства и потребности своей кожи. Научитесь работать с зеркалом каждый день! Обрати внимание: как правило, лицо стареет не симметрично. Чтобы определить «слабую» сторону Чизу Саеки предлагает тест: улыбнись с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше — она и является более уязвимой. Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.
Также Чизу Саеки предлагает каждое утро проводить тесты:
— проверяем влажность кожи
На несколько секунд приложи ладони плотно к щекам, положив подушечки больших пальцев за мочку уха, а затем отними их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного «прилипать» к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.
— проверяем плотность кожи
Так же приложи руки к щекам и слегка растянув кожу к ушам, посмотри, не появляются ли вертикальные морщинки у глаз и не становятся ли глубже уже существующие.
Наблюдай за кожей по утрам и после проведения косметических процедур и незамедлительно меняй уход, если что-то не нравится.
3. Не ленись!
Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших». Наши руки — это главный инструмент ухода за собой. Поэтому прежде чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку – любое ухаживающее средство — хорошенько согрей его в руках. А затем забудь на время обо всех своих проблемах, расслабься и, чувствуя каждый миллиметр кожи, нанеси крем, получая от этого удовольствие, восхищаясь его ароматом, текстурой и веря в его действие.
4. Действуй по правилам
Очищение и увлажнение – ключевые слова ухода за кожей. ВИТЕ: ТУТ БУДЕТ КАРТИНКА ЛИЦА СО СТРЕЛОЧКАМИ
Шаг 1. Очищающее средство хорошенько согрей в руках и нанеси на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.
Шаг 2. Пальцами обеих рук распредели первую порцию от подбородка к ушам.
Шаг 3. Ладонями распредели средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.
Шаг 4. Пальцами рук распредели средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.
Шаг 5. Чистим нос: пальцами проведи от переносицы к кончику носа, бережно почисть крылья носа и вокруг ноздрей.
Шаг 6. Спустись от носа ко рту и почисти вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.
Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.
+ Ноу-хай по-японски
Лосьон-маски, или «косметическая вода» — это главное ноу-хау Чизу Саеки. Они в корне отличаются от привычных нам лосьонов и тоников — не содержат спирта, масел, эмульгаторов, силикона и воска. Это скорее жидкий легкий полупрозрачный увлажняющий крем, и для японок такой лосьон является базовым средством ухода.
Кстати, японские женщины ухаживающие средства хлопковыми (ватными) салфетками или дисками, считая, что хлопок помогает средству распределиться равномерно.
* Как это работает
Японки смачивают небольшие хлопковые салфетки водой, отжимают, затем пропитывают лосьоном и накладывают
на лицо как компресс, который держат 3-15 минут.
6. Выбирай уход в зависимости от возраста
Для ухода за кожей до 30 лет японка советует пользоваться только очищающими средствами, увлажняющими лосьонами и средствами защиты от солнца.
После 30 лет в арсенал вводятся сыворотки и кремы, контрастные компрессы и водный массаж.
* Компрессы используются для улучшения кровообращения и «оживления» лица. После умывания приложи полотенце, смоченное в теплой воде, подержи до остывания, а затем замени его на полотенце, смоченное в прохладной воде. Повтори 2-3 раза.
* Водный массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.
7. Устраивай «разгрузочный день»
Раз в неделю не накладывай на лицо никакой ухаживающей или декоративной косметики, чтобы кожа отдохнула от воздействия любых посторонних веществ. Единственный необходимый уход в такой день – очищение. Такой день является идеальным для наблюдений за кожей лица.
8. Питайся правильно
Каждая женщина должна понимать, что она ест и зачем. Основа питания в Японии — рыба и морепродукты, овощи, рис, соя, чай. Скудость животного и растительного мира издавна приучили японцев бережно относиться к еде и не переедать. Конечно, не следует сразу начинать готовить блюда японской кухни, каждому региону – свое питание. Однако задуматься о своем питании стоит, лучше исключить из ежедневного рациона те продукты, которые приводят к старению и увяданию кожи и организма в целом: сладости, копчености, мучные изделия.
Включай в свое меню побольше овощей, фруктов, растительного масла, рыбы, цельных зерновых.
+ Важно!
Морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд и угрюмое выражение лица. А моложе нас делает улыбка, живой взгляд и ухоженная кожа.
Подготовила Валерия Юшакова
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
| Источник: vesti.lv | Рейтинг новостей: 118 |
