2016-9-29 15:50 |
Осенью снижается иммунитет и открывается путь вирусным заболеваниям. Но дело это поправимо. Запас полезных веществ можно пополнить с помощью травяных витаминных сборов. Наш консультант: Марика Ландзберга, целитель DVS Urantija, консультант по целебным травам и растениям В чем польза? Витаминные травяные чаи, приготовленные правильно, способны исцелить и предотвратить традиционные весенние проблемы: простуду, вирусные инфекции, упадок сил, хандру.
И неудивительно: в их составе витамины, микроэлементы, ферменты, органические кислоты и другие полезные для нашего здоровья вещества.
Самые целебные чаи содержат те растения, которые растут именно у нас. У них более сильная энергетика, и они не вызывают аллергических реакций.
Витаминные травяные чаи не содержат кофеина, теина и других возбуждающих средств. Особенно это ценно для тех, у кого «слабое место» нервы и сердце.
Где приобрести
Если ты сама не собираешь травы, то необходимые ингредиенты для сборов найдешь в аптеках или ЭКО-магазинах. Например, есть качественные чаи „Dr. Teressko teejas”: для очищения организма, повышения иммунитета, восстановления сил, укрепления нервов и многие другие.
Нюансы заварки и питья
Чем мягче и нежнее часть растения, тем меньше времени надо на ее приготовление. Цветы просто заливаются кипятком, листья надо кипятить около 5 минут, а корни и стебли - около 10 минут. После этого чай несколько минут настаивают. Причем, в металлической посуде настаивать нельзя - лучше использовать фаянс, стекло или керамику.
! Внимание! То, что получилось - это заварка. Ее требуется разбавлять. Организм, ослабленный зимой и авитаминозом, не может воспринимать концентрированный настой - такой чай просто выводится через почки, не принося пользы. А вот легкий, прозрачный по цвету напиток - то, что надо.
Особенно полезно пить травяной чай после бани, когда нужно пополнить дефицит жидкости. Организм воспримет это с благодарностью - лучше проходит очищение от шлаков и оздоровление.
Самые полезные рецепты
Все рецепты из расчета на 1 стакан воды.
1 ст. л. листьев брусники, 1 ст. л. мяты.
0,5 ст. л. цветков вереска, 0,5 ст. л. листьев шиповника, 1 ст. л. ягод шиповника.
1 ст. л. листьев земляники, 0,5 ст. л. сушеных плодов малины, 0,5 ст. л. зверобоя.
1 ст. л. листьев тимьяна (чабреца) и 0,5 ст. л. листьев брусники.
По 5 г. сушеных листьев зверобоя и тысячелистника.
0,5 ст. л. листьев крапивы и 1ст. л. плодов рябины.
1 ст. л. листьев садовой клубники и 0,5 ст. л. листьев земляники.
По 0,5 ст. л. сушеных ягод малины и плодов шиповника. Один из плодов можно заменить рябиной.
По 0,5 ст. л. листьев брусники, малины и черной смородины.
По 0,5 ст. л. листьев яблони и вишни.
По 0,5 ч. л. сушеного корнеплода моркови, ягод черной смородины, листьев крапивы и плодов шиповника.
1 ст. л. плодов шиповника и 1 ч. л. меда. Мед добавляется, когда вода уже немножко остыла - в кипятке он теряет свои полезные свойства.
По 1 ст. л. плодов черной смородины и шиповника.
По 0,5 ст. л. листа крапивы и душицы, 1 ст. л. плодов шиповника.
1 ст. л. ягод брусники и 0,5 ст. л. ягод калины.
1 ст. л. листа подорожника, 1 ст. л. ягод рябины
1 ст. л. иван-чая, 1 ст. л. чабреца и 1 ч. л. плодов боярышника.
По 1 ч. л. цветов ромашки, листьев смородины, ягод рябины, листьев мяты.
1 ст. л. листьев мать-и-мачехи
По 0,5. ч. л. почек и хвои сосны.
1 ст. л. измельченных стеблей брусники или черники.
* Любое из этих растений можно заваривать и по отдельности, ни с чем не смешивая. Моночаи не менее полезны, чем сборы: надо лишь чередовать их, не пить изо дня в день одно и то же.
Противопоказания
Сборы и добавки из крапивы, душицы, чабреца не рекомендуются при беременности.
Крапива сгущает кровь, она не показана людям, у которых проблемы с сосудами и склонность к образованию тромбов.
Крепко заваренную ромашку не употребляют при склонности к запорам.
Чабрец противопоказан при острых почечных заболеваниях.
И, конечно же, не надо забывать о том, что на любое растение может быть индивидуальная аллергическая реакция. Если что-то пошло не так, срочно прекращай прием.
Как и все растительные препараты, витаминные чаи требуют длительного применения - только тогда будет польза здоровью. Обычная продолжительность витаминного курса - от двух недель до месяца.
Лана Степанова
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
