2021-6-28 19:40 |
Люди склонны к активному поиску себя, стремятся к личному росту, при этом окружают себя большим количеством страхов. Таким образом они застревают в своей зоне комфорта, не понимая, как из нее выйти на новый уровень.
Что такое зона комфорта
Что это вообще за зона и почему она мешает реализации наших целей? Часто под термином «зона комфорта» в психологии имеются в виду далеко не бытовые условия. Прежде всего это внутренние личные границы, в которых каждый ощущает себя уютно, безопасно и стабильно. Часто из такой зоны не хочется выходить, потому что она обременена внутренними страхами и сомнениями.
Нам важна безопасность и наша «зона комфорта», исходя из того, что это заложено на генном уровне развития человека. Каждый день нам нужно развивать свои принятие и границы. Все это дает толчок для перехода в зону развития. Перейти в новую зону и оставить свой комфорт - означает, сделать то, что ты раньше никогда не делала.
Почему находиться в ней - плохо
Зона комфорта создает иллюзию спокойной и размеренной жизни. Но нам всегда хочется чего-то нового, у нас всегда есть куча желаний и целей, которые мы стремимся достичь. И все мы понимаем, что нас не устраивает, и что нам нужно делать для того, чтобы жить лучше. Но мы находим 1000 оправданий, почему мы не можем это сделать.
А все потому, что мы уже привыкли к той точке, в которой сейчас находимся. Эта позиция - спокойная и уютная, здесь все понятно, но при этом нет развития. И несмотря на то, что нас не все устраивает, мы не хотим снова погружаться в неизвестность. Неизвестно равно страх. Поэтому мы предпочитаем оставаться в комфортной для себя среде.
И в этой повседневности мы не замечаем, как каждый новый день становиться похожим на предыдущий, не происходит ничего нового, пропадает интерес, а в следствии, возникает состояние апатии. Когда мы находимся в таком состоянии, у нас не вырабатывается энергия, каждый день превращается в день сурка. И чем дольше мы продолжаем жить в мнимом комфорте, тем меньше у нас шансов начать двигаться вперед к своим целям и желаниям. Элементарно, мы забываем, какие у нас были мечты, и чего мы хотим по-настоящему.
Действия по выходу из зоны комфорта
Соответственно, для достижения целей появляется следующий вопрос: почему так важно покидать эту самую зону комфорта?
Во-первых, при длительном нахождении в зоне комфорта человек не переходит в новую зону развития, от чего возникает деградация. Он не получает новые навыки и знания, не может достичь поставленных целей и задач. А после теряет любую энергию на реализацию своих планов.
Чтобы не допускать подобного, нужно как можно чаще напоминать себе о своих желаниях и ставить перед собой большие цели. Потому что только большие цели пробуждают наши истинные желания и оставляют место для маневров. Парадокс в том, что чем больше цель, тем меньше наш страх. Как только мы пересекаем порог страха и разрешаем себе большую цель, мы автоматически выталкиваем себя из зоны комфорта. И маленькие желания сразу кажутся легко достижимыми.
Вместо комфорта в нашей жизни появляется страсть, желания и энергия. Мы позволяем себе рисковать, у нас повышается работоспособность, изобретательность. Мы получаем тот успех, о котором раньше боялись и мечтать. Но важно помнить: чтобы выйти из зоны комфорта, не обязательно сворачивать горы, достаточно для начала совершить первый неудобный шаг.
И еще один не менее важный момент: покинуть зону комфорта одним рывком, вероятно, не удастся, поэтому делать это нужно экологично и постепенно. В таком случае важно составить для себя план с определенными действиями на пути к большим целям.
«Так, как я сейчас живу, мне не нравится. А то, что у меня есть - этого недостаточно».
- значит ты идешь в правильном направлении и не стоишь на месте.
Pixabay
* «Меня сейчас все устраивает? Испытываю ли я какой-то дискомфорт в определенной сфере жизни?».
* Затем понять, что «я хочу по-другому», т. е. не хочу, как у всех, хочу по-своему.
*
* Определить свою стартовую позицию - точку «А».
* Определить свою точку конечную позицию - точку «Б». Точка «Б» - это то, чего ты хочешь достичь, и тот уровень, насколько ты хочешь изменить свою жизнь.
*
* Параллельно заниматься своим развитием: читать книги, путешествовать, обучаться чему-то новому, осваивать неизвестные для себя навыки.
*
Выходи, не стесняйся
Итак, подытожим. Выход из зоны комфорта - это умение брать ответственность за свои желания и цели, нелегкий процесс преодоления своих страхов по отношению к своим целям и желаниям. Попробуй научиться не бояться неудач и провалов. Как бы ни казалось страшно то, что находится за этой зоной, делай шаг в неизвестность и меняй свою жизнь к лучшему, ведь рано или поздно придется что-то делать, чтобы не потерять интерес к себе и миру.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
