2021-8-10 21:40 |
Врач-диетолог посоветовала салатные заправки для тех, кто на правильном питании. Майонез - очень вкусное, но калорийное дополнение к блюду, поэтому тем, кто следит за весом, стоит отказаться от него в качестве заправки для салата.
Однако салат «без всего» есть не придется - врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала радио Sputnik отличную альтернативу майонезу.
Любая, даже 20%-я сметана выиграет у легкого майонеза: она натуральная, в ней нет консервантов,
- считает специалист.
Кроме того, вкус салата могут улучшить растительные масла, богатые витаминами. Для заправки подойдет как нерафинированное подсолнечное, так и масло виноградной косточки, грецкого ореха, тыквенное или льняное.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
