Что делать, если у вас паническая атака?

Что делать, если у вас паническая атака?
фото показано с : mklat.lv

2021-3-30 10:10

Паническая атака – это кратковременный эпизод острой тревоги. Ее невозможно предвидеть, она может настигнуть в любое время и в любом месте, а ощущения, испытываемые человеком, не адекватны ситуации и могут быть никак не связаны с происходящим вокруг.

О том, каковы наиболее типичные симптомы панической атаки и почему важно их вовремя распознать и обратиться за помощью, рассказывают специалист по общественному здоровью, магистр наук в области здравоохранения Инета Ванага и фармацевт аптечной сети Apotheka Анна Кивлениеце.

.

Подробнее читайте на ...

паническая атака

Фото: vesti.lv

Панические атаки: инструкция по выживанию

Страшно, тревожно, воздуха не хватает, сердце, того и гляди, выпрыгнет из груди, в глазах темно, и так тяжело дышать. Это все - симптомы панических атак. Почему они происходят? Можно ли помочь себе самостоятельно? Когда пора идти к врачу? И как отличить обычный житейский страх от панической атаки? Психологи говорят, что нынешняя стрессовая ситуация повлекла за собой рост панических атак: даже у тех, у кого раньше ничего подобного не было, они стали случаться. vesti.lv »

2020-04-28 12:32

Фото: vesti.lv

Панические атаки: откуда они берутся и как их остановить

Дыхание замирает, сердце выпрыгивает из груди, бросает то в жар, то в холод. Так может проявлять себя паническая атака. По сведениям современных психологов, примерно у 5% людей, которые живут в больших городах, наблюдаются периодические приступы панических атак. vesti.lv »

2019-07-15 09:50