2017-2-2 16:52 |
Случается так, что мы вынуждены встречаться с чем-то действительно тяжелым и страшным: болезнью, потерей близкого человека, серьезными проблемами. Если, страдая, мы держим чувства в себе, то терзаем себя и не можем от этого освободиться.
Вы день за днем ведете борьбу с повседневностью? Пытаетесь справляться с трудностями, ни с кем не делясь тем, что на самом деле переживаете? Скорее всего, в эти моменты с вами происходит следующее.
Вам приходится делать вид, что все хорошо. Это изматывает
В любых ситуациях, предполагающих общение в социуме, вы вынуждены надевать маску, притворяться, скрывать свое истинное состояние. Как правило, это истощает энергетически. Вы улыбаетесь, делаете вид, что все в порядке, в то время как единственное, чего вам хочется, - это рыдать, кричать, выложить все, что у вас на душе, избавиться от этого груза.
Вы пытались говорить о проблеме, но это ничего не изменило
Вы пробовали поделиться тем, что вас беспокоит, с друзьями, с семьей или психологом. Но пытаться объяснить то, что с вами происходит, - это настоящий вызов. Вам начинает казаться, что даже более мудрые, умные, компетентные люди не способны вас услышать и понять. Наверно, эту проблему вы должны решить самостоятельно… Но ощущать полное одиночество в борьбе с трудностями, даже если кто-то искренне хочет вам помочь, - что может быть тяжелее!
Вы чувствуете себя одиноким, изолированным
Вам кажется, что вы оторваны от окружающих. Несмотря на их физическое присутствие, чувствуете, что вас разделяет какая-то преграда, стена. И даже если случается поговорить с ними и разговоры получаются очень содержательными, вы не можете отделаться от чувства, что они на самом деле вас не понимают. В итоге занимаете позицию слушателя чужих проблем, вместо того чтобы делиться и решать свои.
Вы нуждаетесь в дружбе, понимании и любви
Бывает, что вам хочется побыть наедине с собой, «вытащить» себя из внешнего мира. Такое желание вполне нормально: каждому необходимо иногда отдалиться от повседневного шума, восстановить силы. Проблема в том, что одновременно с этим вы испытываете желание быть окруженным людьми, ищете любви и нежности, одновременно их избегая.
Вас начинают считать непредсказуемым
О вас могут сказать, что вы «отдалились», что ваше настроение меняется как вспышка. Скачки в настроении свойственны большинству, но поскольку ваша проблема скрыта от чужих глаз, люди не понимают, что с вами происходит, почему одни слова ранят вас сильнее, чем другие.
У вас путаются мысли, вы легко теряете концентрацию
Вы все забываете, находитесь в состоянии стресса и тревоги даже во время сна. Ваш мозг заполнен паразитирующими мыслями, это мешает ясно мыслить, наслаждаться жизнью и в целом нормально функционировать.
Вы уверены, что помочь себе можете только вы сами
Вы не оставляете попыток взять себя в руки и во всем разобраться, разумеется, самостоятельно. Но эта стратегия неверна. Единственный разумный совет, которому стоит следовать, - это окружать себя людьми, делиться проблемами, совместно находить пути их решения.
Человек - существо социальное. Мы не можем находиться в вечной изоляции. Общение и поддержка окружающих придает нам сил, мотивирует на новые шаги и открытия, преодоление страхов, заряжает нас позитивными эмоциями, желанием жить и радоваться жизни.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
