2016-8-9 16:58 |
Дженниффер Энистон не стесняется обнажаться в кино, демонстрируя свою красивую фигуру. В чем секрет ее отличного внешнего вида?* Питание - НЕ голодать, а есть только здоровую пищу. Мой рацион на 75% состоит из овощей.
А необходимые для женского организма полезные жиры получаю из рыбы и орехов.
В составлнении меню мне помогают диетологи, сестры Джуэлс и Джилл Элмор.
* Спорт
- Я занимаюсь каждый день вот уже много лет: утренние пробежки, велотренажеры, силовые упражнения, приседания, выпады и отжимания, йога с инструктором, велосипед.
* Обильное питье
- Мое утро начинается со стакана воды, и им же и заканчивается вечер. В день выпиваю 2-3 л воды. В дни особенно интенсивных тренировок выпиваю еще больше.
* Настройка на позитив
- Очень важно для женщины научиться ВСЕГДА поддерживать хорошее настроение и позитивное отношение к жизни. Главный способ - не отказывать себе в мелких радостях. Если на данный момент такая радость для тебя, например, пирожное, - позволь себе эту слабость и получи от нее удовольствие!
* Слабости
- Конечно, я могу позволить себе любую косметику, но есть у меня слабость - я с дества умываюсь знаменитым «Amber Bar: оно не сушит кожу, а мягко очищает ее и не нарушет естественный уровень рН после мытья.
* Волосы
Неизменно блестящие и идеально гладкие волосы - часть узнаваемого образа Энистон.
- Чтобы волосы сохраняли здоровый и красивый вид, я регулярно делаю маски.
* Косметика
- Трепеть не могу красную помаду. Считаю, что носить ее могут себе позволить только обладательницы очень светлого блонда, близкого к платиновому. А мне с моей бронзовой кожей такой акцент просто противопоказан!
Зато я очень трепетно отношусь к форме бровей и считаю, что этой важнейшей части лица стоит уделять много времени, так как красивые брови правильной формы способны сбалансировать черты лица и придать завершенность всему образу.
Артистка поддерживает красоту бровей у одного и того же специалиста - косметолога Анастасии Соар, живущей в Беверли Хиллз.
Совет от звездного косметолога: Всегда начинай выщипывать сначала правую бровь, и не делай это каждый день. Главное правило - цвет бровей должен гармонировать с цветом волос и естественным оттенком кожи. Даже если ты решила покрасить волосы в розовый цвет, будь добра позаботиться о том, чтобы брови сохраняли при этом естественный оттенок.
Валерия Юшакова
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
