2021-5-27 19:40 |
Так как Майк Винкельджон (тренер бывшего чемпиона UFC Джон Джонса)всегда очень тяжело просыпается по утрам, он выработал правило 25 шагов от кровати (в интервью MMAJunkie): "И мне и Грегу очень тяжело даются подъемы по утрам.
Для любого человека, который всю жизнь занимался единоборствами, с возрастом - утра становятся все тяжелее и тяжелее.
Мне помогает правило 25 шагов от кровати. Ты проснулся утром и тебе очень тяжело встать с кровати и побороть сон и плохое состояние? Сделай 25 шагов от кровати. 25 шагов. Это будут не самые радостные шаги, но как только ты их сделаешь - новый день откроется для тебя по-настоящему"
.Подробнее читайте на vesti.lv ...