фото показано с : vesti.lv

Учимся жить легко, а кризисы преодолевать — играючи Психолог Михаил Лабковский — один из самых популярных специалистов России сегодня. Его громкие одиозные интервью разлетаются на цитаты, а богатые и знаменитые выстраиваются в очередь на прием.

Он рассуждает о кризисах, про то, можно ли их избежать, приобрести антикризисный иммунитет и что делат

Не счесть кризисов в жизни человека. . .

- На протяжении жизни нас поджидают самые разные кризисы. Первый - это появление на свет, когда жизнь меняется буквально на глазах. Второй - когда ребенок понимает, что мать ему не принадлежит. Потом кризис 3-летнего возраста, когда ребенок отделяется от родителей, осознает себя и на все говорит «нет». Самый тяжелый - это подростковый кризис, когда помимо социальных, возникают гормональные проблемы. Дети страдают физически - устают, им плохо, они нервные, раздражительные. Девочки истеричные, мальчики агрессивные. И это продолжается ни один год. Это самый тяжелый период в жизни человека!

Но это не значит, что человек обязан пройти через все кризисы. Я, например, свой кризис среднего возраста вообще не заметил.

В разных языках слово «кризис» означает разные вещи. В китайском языке, например, кризис означает выход в новое будущее. В русском языке есть близкий аналог «не было бы счастья, да несчастье помогло».

Но помним: кризис может изменить человеческую жизнь. Человек лишился работы, семьи или у него проблемы со здоровьем? Эта ситуация дает толчок к развитию и переосмыслению своей жизни.

Детские кризисы

Самая любимая забава современных родителей - растить своего ребенка успешным. Но мало кто понимает, что детям вовсе не надо засорять мозги никакими «концепциями успешности». Потому что многие кризисы взрослых людей, их неспособность упасть и подняться, связаны как раз с тем, что в них культивировали с детства странные ценности. Например, девочке давали понять, что красота - это самое главное. А мальчику - что он должен много зарабатывать. И вот такие люди, при отсутствии этих факторов, всю жизнь в одном сплошном затяжном кризисе.

Я часто слышу «ой, а красивым женщинам легче живется!» Но это неправда! А если уж мы говорим, что им легче строить отношения с мужчинами, то это вдвойне неправда. Либидо мужчины покоится на опыте детских и уже подростковых впечатлений, картинок, эмоций, страданий. И все они прячутся глубоко в бессознательном, а на поверхности остается, например, форма ногтей, мочка уха, цвет кожи… Это может пробудить чувства. А вот длина ног или размер груди тут не имеет никакого значения.

Чтобы ребенок вырос стабильным психически, ему нельзя давать примеры успешности - это насилие над психикой. Но, увы, родители упорны в своих заблуждениях и каждый вкладывает в своего ребенка то, что недополучил сам. И с этими установками дети начинают жить и ужасно переживают, если им не соответствуют.

Поймите, дорогие родители, ваша главная, и, по сути единственная задача - любить ребенка безусловной любовью. Таким, какой он есть. Ну и самим быть счастливыми людьми. И тогда человек во взрослой жизни будет защищен от 90% кризисов, они просто его не коснутся.

Не надо детям прививать эти странные - ваши! - ценности, которым они потом пытаются всю жизнь соответствовать. Или гиперопекать их. Гиперопекаемые дети - это будущие взрослые, которые никогда не знают, как поступить и боятся брать на себя ответственность. И многие кризисы тянутся всю жизнь за счет того, что человек так и не повзрослел, ему может быть 45, а он ведет себя как ребенок, в том числе и по отношению к родителям.

Кризисы внешние

Есть, конечно, кризисы, которые не зависят от нас - политический, экономический. Тут важно понять, что здесь НИЧЕГО тебя не зависит. Есть объективные явления в природе и экономике. Ты не можешь повлиять на общемировой кризис, он не твой личный. Ты принимаешь кризис как данность, но в тоже время не называешь это кризисом - это просто новая реальность, в которой тебе предстоит жить. Мыльные пузыри в экономике и сфере недвижимости, банковские кризисы - они всегда были, есть и будут. Это неприятно, но нормально.

Как ни странно, женщины гораздо более кризисоустойчивы. Они спокойнее понижают свой профессиональный статус и соглашаются переквалифицироваться. Мужчины чаще наделены чрезвычайным самолюбием и более консервативны: «Я за эти деньги работать не буду!», «Я уже всего достиг, я не школьник, чтобы учиться»…. Мужчины чаще в такой ситуации уходят в депрессию, а бывает, что и в запой.

Могу сказать, что отсутствие самолюбия и надуманных амбиций дают возможность человеку легко проходить через финансовые кризисы. Ведь в кризисе люди тоже зарабатывают деньги, а кто-то даже поднимается именно на кризисе. Так что если вы, к пример, в период благополучия продавали дорогие машины, то сейчас можете начать продавать дешевые велосипеды. Надо лишь увидеть эти новые возможности. Но для этого нужно быть открытым и ничего не бояться. Как показывает жизнь, люди, которые зарабатывали до кризиса, продолжают это делать и во время него.

Кризис финансовый

Когда меня спрашивают: «А вот сколько человеку нужно денег для счастья и почему нам всегда мало?» я всегда смеюсь и отвечаю: «Здоровому человеку нужно столько денег, сколько он может проесть». Включая семью, детей, медицину и отдых. Только невротики всегда хотят зарабатывать больше, чем могут потратить. ну а если серьезно - большие деньги нужны только, когда есть серьезные проблемы со здоровьем. Во всех остальных случаях, жизнь, посвященная зарабатыванию денег, удовольствия не доставляет. А когда их становится слишком много, ты начинаешь их обслуживать, а не они тебя. Ты даже не можешь спокойно идти по улице - надо, например, нанимать охрану. Ты становишься тревожным дебилом, который просто пытается сохранить свои деньги.

И еще важно. Для успеха в бизнесе не имеет значения то, на чем заморачивается большинство людей. Например, хорошее образование для бизнеса вообще роли не играет. Оно нужно только для наемной работы. Да, если вы закончили Гарвард, вас возьмут в банк Morgan Stanley. Но много вы там не заработаете. 60% миллионеров США вообще не имеют высшего образования. Для бизнеса нужно иметь природные мозги и внутреннее чувство свободы, готовность рискнуть и все потерять. Нужно ничего не бояться.

Для наемного работника самое главное качество - это тревожность. Чем он тревожнее, тем он надежнее. Он будет все перепроверять по 10 раз и никуда не денется, так как всего боится.

У многих людей есть еще одна нездоровая идея - заработать много денег, чтобы потом ничего не делать. Это неправильно. Здоровый человек имеет потребность в постоянной самореализации. Идеально, если за эту самореализацию еще и платят неплохие деньги.

Ну а если вам ничего не интересно - надо понять, почему. Может быть из-за того, что с вами в детстве не считались, и вы выполняли волю родителей, включая выбор образования? А в выборе всегда ключевым слово было «надо». И вот если эта история про вас, вам надо научиться понимать свои желания. Вам придется заново пройти этап с рождения и лет до 5, когда должны были закладываться процессы понимания своих желаний. Вот сидите в ресторане, и думаете, хотите вы это есть или не хотите. Приходите в магазин и покупаете то, что вам нравится, а не то, что надо, потому что практично. Если вам не хочется идти на работу и это повторяется практически каждый день, вы туда больше не ходите. Думайте каждый день, куда вам хочется пойти и чем заняться. Не перебивайте свои желания, не меняйте решений, не передумывайте. Надо доводить свои желания до конца. Этот процесс может занять больше года.

Беспокойство за завтрашний день характерно только невротикам. Здоровые люди живут сегодня. Когда у тебя депрессия - ты живешь вчерашним днем, когда тревожность - завтрашним днем, а когда ты здоровый, ты живешь сегодняшним днем.

Тревожность не может являться чертой характера. Это болезненное состояние, и с ним надо что-то делать. Договариваться с собой. Говорить себе: «Я не боюсь остаться без денег. Я знаю, что я всегда заработаю. Я знаю, что я буду делать, если что-то произойдет. Большинство дергаются, потому что не знают, как будут жить дальше».

Жизнь короткая, обидно прожить ее с низкой самооценкой, неуверенностью и тревогой. А то скоро умирать, а вспомнить и нечего (улыбается).

Кризис в отношениях

Говорят, чтобы в семье не было кризисов, надо учиться идти на компромисс… Но мало кто говорят правду - компромиссы не работают. Либо работают, но не полезны для здоровья. Любой компромисс - это подавленные эмоции. А если вы психологически стабильный человек, то вам компромиссы не нужны. Вам и так хорошо. Но для этого нужно жить с человеком, которого вы любите. Если не любишь человека, начинаешь договаривать с собой, чтобы хоть как-то с ним жить. Отсюда и кризисы. У здоровых людей, которые любят друг друга, кризисов в отношениях не бывает.

Что помогает повышать самооценку

1. Делать что-то для себя - из того, что нравится.

2. Не терпеть ничего ни ради чего. Даже ради мира на земле, благополучия семьи и так далее. Жить, исходя из своих желаний и предпочтений. А не потому, что «так надо», «так правильно», «эффективно» и так далее. Единственный способ прожить эту жизнь счастливо - это делать, что хочется.

* Когда у тебя депрессия - ты живешь вчерашним днем, когда тревожность - завтрашним днем, а когда ты здоровый, ты живешь сегодняшним днем.

* Как показывает жизнь, люди, которые зарабатывали до кризиса, продолжают это делать и во время него. Надо лишь увидеть эти новые возможности, но для этого нужно быть открытым и ничего не бояться.

* На самом же деле большие деньги нужны только, когда есть серьезные проблемы со здоровьем.

Алина Лисина

Подробнее читайте на vesti.lv ...

148 +