Когда готовишься к экзаменам или хочешь запомнить много новой информации для работы, так или иначе прибегаешь к каким-то уловкам. Вот самые интересные способы улучшить память, которые помогают реальным людям! Используй разные цвета Информацию по разным темам можно записывать на разноцветных карточках.

Так у мозга появится дополнительный «якорь» - о чем идет речь на этой карточке. Можно совместить с выделением в тексте такими же цветами.

Разложи карточки по дому

Удобно держать их вблизи от кровати или даже в туалете: хотя бы пару раз за день да прочитаешь!

Учи пошагово

Некоторые читают весь материал залпом - и отлично запоминают. Но у многих так не получается. Так что удобнее прочитать часть, сделать пометки, повторить по пометкам или прочитать еще раз. Тогда информация лучше укладывается в голове.

Делай перерывы

Порой люди боятся даже начинать что-то учить, потому что представляют впереди часы зубрежки. Удобнее поставить таймер, например, на полчаса, потом сделать перерыв и продолжить.

Сон - это важно

Если хочется спать, лучше ничего больше сегодня не учить, потому что в голове это не останется. Хорошо засыпать под белый шум или расслабляющую музыку.

Социальная жизнь

Подготовка к экзамену или важной встрече - это не повод забывать о друзьях. Более того, после приятных посиделок и учиться легче.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

57 +