2018-11-7 19:48 |
Похмелье знакомо каждой. После веселой ночки придется приводить в порядок не только самочувствие, но и внешний вид, так что мы собрали лучшие рекомендации, которые помогут прийти в себя. Тут не будет сомнительных советов про рассол и дополнительную дозу алкоголя - только проверенные, научно обоснованные рекомендации.
Восстановление изнутри
Вода
Борьбу с похмельем стоит начинать уже во время вечеринки. Причем при правильной подготовке дальнейшие рекомендации могут и не понадобиться. Самый лучший способ улучшить самочувствие наутро - это вода. В идеале, ты должна выпивать стакан воды после каждой порции алкоголя.
Сорбенты
На сон грядущий лучше всего принять сорбенты (и запить их еще парой стаканов воды). Заведи в домашней аптечке «Энтеросгель» или старый добрый активированный уголь. Если ты слишком усердно дегустировала напитки, то сорбенты и с утра пригодятся - после приема самочувствие стремительно начнет улучшаться.
Душ
Если подготовительные меры не помогли, а ждать, пока сорбенты подействуют, нет ни времени, ни сил, то отправляйся в контрастный душ. От души потри себя мочалкой или сухой щеткой - это разгонит кровь и продукты распада алкоголя будут выводиться быстрее. Нелишним будет также вымыть голову - теплая вода и легкий массаж облегчат головную боль
Завтрак
Похмельный завтрак должен быть легкоусваяемым, но при этом сытным. Отлично подойдут омлеты и каши, сэндвичи из цельнозернового хлеба. В чай лучше добавить лимон - витамин С поможет организму восстановиться.
А вот рекомендации врачей по поводу кофе разнятся - кто-то рекомендует бодрящий напиток, а кто-то наоборот, советует воздержаться от его употребления. Так что оставим это на вашей совести - если без кофе утром вам не мила жизнь, то в похмельное утро отнять этот напиток будет жестоко.
Удобная одежда
День, когда утро началось с похмелья - не лучший выбор для одежды с передавливающими тело поясами или резинками, а также для узкой и неудобной обуви. Отдай предпочтение свободному расслабленному наряду, а в качестве обуви лучше всего подойдут кроссовки.
«Похмельный» макияж
Подготовка кожи
Следующий этап - это подготовка кожи к макияжу. После алкоголя кожа обезвожена, так что начните с увлажняющей маски и патчей под глаза. Лучше всего это все бросить ненадолго в холодильник перед использованием - холод поможет снять отек и вывести лишнюю жидкость.
Свежий вид
Главное при создании похмельного макияжа - эффект свежести. Так что избегай плотного тона - несовершенства кожи лучше замаскировать консилером. От тяжелого макияжа глаз тоже лучше отказаться. Главным акцентом должны стать румяна. Этот продукт - лучший помощник при создании свежего вида. Выбери подходящий продукт, нанеси его на яблочки щек и тщательно растушуй.
Можно добавить немного нежного хайлайтера: деликатное свечение на скулах, кончике носа и галочке над верхней губой придадут здоровый вид. Заверши макияж акцентом на брови. Распуши их, зафиксируй гелем или тушью. Широкие брови раскрывают даже самый «Уставший» взгляд. И, да - если веселье выдают красные глаза, то заведи в аптечке сосудосуживающие капли, лучше, если они будут с увлажняющим эффектом. Врачи не рекомендуют ими злоупотреблять, но иногда такие капли могут быть полезными.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
