заснуть - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Успокоительные таблетки и травяные чаи не помогут справиться с бессонницей, уверена врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко. По словам сомнолога, существует несколько причин, из-за которых человек может испытывать проблемы с засыпанием. vesti.lv »
Из-за сильного стресса человеку бывает очень трудно расслабиться и заснуть. Совсем перестать нервничать не получится. А вот сделать несколько простых манипуляций, которые помогут засыпать быстрее, возможно. vesti.lv »
Российский актер Сергей Безруков подробно рассказал о трагедии, связанной с гибелью сына первой супруги Ирины. Инцидент произошел в 2015 году, после этого паре пришлось расторгнуть брак.
mklat.lv »Сон в тридцатиградусную жару может обернуться настоящим кошмаром. Если вы тоже ворочаетесь с боку на боку в безнадежных попытках заснуть, воспользуйтесь этими проверенными лайфхаками. Они помогут вернуть комфорт - и, наконец, выспаться. vesti.lv »
Всем хоть раз в жизни приходилось ворочаться в постели с ужасными мыслями о том, что через несколько часов уже прозвенит будильник, а сна до сих пор ни в одном глазу. Но больше вам не придётся мучиться. vesti.lv »
Если вы просыпаетесь утром с ощущением усталости и слабости, возможно, вы не высыпаетесь. Недостаток сна может серьезно сказаться на вашей жизни: он вызывает беспокойство, становится причиной набора лишнего веса, снижает иммунитет и провоцирует обострение хронических заболеваний. vesti.lv »
Доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов раскрыл агентству новостей "Москва" простой способ быстрее заснуть. По его словам, для этого необходимо съесть что-нибудь сладкое за четыре часа до сна. vesti.lv »
Работающие советы, которые помогут не только справиться с бессонницей, но и наладить режим. Как можно охарактеризовать людей ХХI века? О большинстве из них с уверенностью можно сказать 2 вещи. vesti.lv »
Нападающий «Сочи» Антон Заболотный рассказал о том, как боролся с непрекращающимся потоком критики в свой адрес. — Мне было сложно заснуть из-за хейта. news.rambler.ru »
Идеальный способ тренировки мозга Бессонница является ведущим расстройством сна во всем мире и затрагивает миллионы людей всех возрастов. Расстройство может быть вызвано множеством факторов, в том числе из-за высокого уровня стресса. vesti.lv »
У бессонницы бывает множество причин. Дело может быть в расстройстве сна или каком-то заболевании (и бессонница тогда - один из симптомов), заподозрить которое по силам только врачу. Но нередко бывает, что нам мешают выспаться распорядок дня и образ жизни. vesti.lv »
Вы уже забыли, что такое полноценный ночной отдых? Не отчаивайтесь - лучше попробуйте разобраться в причинах бессонницы более подробно. Проблема № 1: Вы не можете заснуть из-за стресса Вы лежите без сна, снова и снова прокручивая в голове разговор с коллегой по работе, или вам не дают заснуть переживания за близких. vesti.lv »
Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Но, возможно, причина тяжелых дней в том, как мы проводим вечер. Девять правил, которых стоит придерживаться перед отходом ко сну, чтобы не испортить следующий день. vesti.lv »
Впервые в Латвии CSDD проводит кампанию против усталости автоводителей "Остановись, прежде, чем отключиться!". mixnews.lv »
Большинство из нас все делает неправильно и в тщетных попытках заснуть лишь доводит себя до бессонницы. Глубокой ночью вы неожиданно открываете глаза и просыпаетесь. Организм еще хочет спать, но сделать это не так-то просто. vesti.lv »
Сотрудники Бэйлорского университета рассказали, какая практика поможет быстрее заснуть. По их словам, нужно составить список дел, а затем сразу лечь спать, пишет Live Science. mixnews.lv »
Сотрудники Бэйлорского университета рассказали, какая практика поможет быстрее заснуть. По их словам, нужно составить список дел, а затем сразу лечь спать, пишет Live Science. rus.delfi.lv »
В Риге на улице Кр. Барона 78 до сих пор не отапливается многоквартирный дом, поскольку владелец подвальных помещений отказывается впустить туда рабочих, чтобы те включили отопление. mixnews.lv »
Американские и турецкие генетики установили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят ранее пробуждение, пишет издание New Scientist. Исследователи считают, что сдвиг времени сна вызван мутациями в гене CRY1, связанном с регуляцией циркадных ритмов человека. vesti.lv »
Американские и турецкие генетики обнаружили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят раннее пробуждение. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Cell, кратко о нем сообщает New Scientist. rus.delfi.lv »
Эксперты в области здорового питания назвали неожиданные продукты, которые нужно есть перед сном, если вы хотите выспаться. Также они озвучили и те продукты, употребления которых в вечернее время стоит избегать любой ценой, пишет Medikforum.ru. rus.delfi.lv »
Американские и шведские ученые предложили действенный способ засыпать вовремя. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Current Biology. rus.delfi.lv »
Мучения бессонницы безжалостны: мир погружен погружен в покой и темноту, а к тебе сон не идет, хоть плачь. А днем, вроде бы, и поспала бы часок — нужно заниматься делами. Но организм после бессонной ночи артачится, внимания — ноль, тянет в сон. vesti.lv »
41% жителей Латвии может заснуть в течение нескольких минут, показал опрос, проведенный компанией розничной торговли Maxima Latvija.
grani.lv »