Здоровый образ жизни является наиболее эффективным способом защиты от вирусных заболеваний. Об этом в эфире радио Baltkom рассказала глава Ассоциации семейных врачей Сармите Вейде. По ее словам, витамин C далеко не всегда поможет избежать болезни, в отличие от здорового сна, правильного питания и прогулок на свежем воздухе.

«Конечно, самое главное [при распространении вирусов] - избегать людных мест, мыть руки и укреплять иммунную систему. Но, в принципе, надо говорить о стиле жизни. Нужно хорошо высыпаться, находить время для свежего воздуха - около 2-3 часов. Бороться со стрессами, следить за питанием, соблюдать простую гигиену. Витамин C можно принимать, когда заболеете, но не существует никаких исследований о том, что витамин C помогает не болеть. Можете есть фрукты и овощи, в которых этот витамин содержится, но специальные лекарства - вряд ли», - рассказала Вейде.

Напомним, в понедельник в Латвии был зафиксирован первый случай заболевания коронавирусом у жительницы Латвии, прилетевшей из Мюнхена. Однако во вторник медики сообщили, что симптомы болезни протекали легко и повторный анализ не выявил у заболевшей женщины наличия вируса Covid-19.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

84 +