2016-8-2 15:02 |
Женская красота — это не только ухоженное лицо и красивая фигура, но и обязательно прекрасная кожа — упругая, нежная и гладкая, которую поэтические натуры сравнивают с дорогим шелком или атласом. Добиться такого эффекта можно разными способами, в том числе и при помощи массажа.
Сильно, нежно, чутко
Массаж - это не просто физическое воздействие руками одного человека на тело другого человека. Массаж - это еще и глубокое общение, исцеление не только тела, но и души. . .
Правильный массаж занимает обычно 1-1,5 часа. Специалист, настраиваясь с тобой «на одну волну», прорабатывает все тело тело целиком (в том числе голову), применяя различные техники массажа, включая энергетический (уравновешивание чакр). Дополняют эти массажные техники аромамасла и музыка. После сеанса ты отдыхаешь в тишине - пьешь ароматный чай и «аккумулируешь» полученный эффект.
Во время такого сеанса и тело и нервная система глубоко расслабляются, происходит гармонизация тела и духа.
Видов массажей огромное множество, но глобально они все подразделяются на несколько групп.
+ Классический
Это универсальный способ воздействия на все твое тело - кожу, мышцы, суставы, центральную нервную систему.
Такой массаж гармонизирует организм и снимает мышечные блоки. Разные техники массажа помогают снять боли, отеки, послеоперационные спайки, ускоряют процессы регенерации травмированных тканей. После курса массажа восстанавливается сила утомленных мышц, повышается их работоспособность, укрепляются суставы и связки.
* Кому показан. Всем и всегда, когда и если есть возможность.
* Какой дает эффект: улучшает состояние кожи, нормализует обменные процессы в организме и кровообращение.
+ Релаксирующий арома-массаж
Он начинается с выбора аромамасла: тебе предлагают несколько вариантов и по запаху ты выбирешь то, которое тебе больше понравится, а на самом деле - которое тебе сейчас необходимо в соответствии с твоим эмоциональным состоянием. Например, ты выбрала масло с ароматом лаванды. Значит, в этот момент ты чрезмерно напряжена и тебе требуется успокоение. Или масло красного жасмина - значит, ты нуждаешься в любви и заботе.
Твое тело тело разминают, затем теплым маслом проработают глубокие ткани мышц - для наибольшего расслабления. Специалист всегда определит место напряжения (блокировки) и, массируя твое тело, сделает акцент на этой зоне. Такой массаж поможет снять зажимы - реакцию твоего тела на стрессы. Этот массаж направлен на восстановление и поддержание энергетики человека, поэтому во время сеанса исчезает беспокойство, снижается мышечная напряженность, нормализуется кровообращение. Тело расслабляется и теплеет.
Работая с телом, специалист добивается, чтобы ты вошла в состояние уникальное транса - нечто среднее между сном и бодрствованием.
* Кому показан. Всем, кто желает освободиться от нервного и эмоционального напряжения и восстановить силы.
* Какой дает эффект. Час-полтора часа такого массажа с «полетом» по эффекту восстановления организма равен 8-часовому сну!
+ Антицеллюлитный
Одна из самых востребованных весной женских процедур. Он проводится в особом темпе, с использованием специальной техники, направленной на улучшение кровообращения, повышения тонуса мышц и улучшение структуры жировой ткани. Этот массаж - самый эффективный помощник в борьбе с «апельсиновой коркой», а в запущенных случаях - с отеками и тяжестью в области ног.
* Кому показан.
* Какой дает эффект: худеющим дамам помогает эффективнее сбрасывать вес, сглаживает неровности на коже, выводит лишнюю жидкость.
+ Аюрведический массаж головы
Индийский аюрведический массаж головы (скальпа), шеи, верней части спины, плеч, рук и лица далется всегда с применением аромамасел. У него нежный и длительный подход: спецаилист массирует твою голову, втирая масло в корни волос, делает мягкие поглаживания и постукивания вместе с нажатием на активные точки. В массаже чередуются различные нажатия и ритм движений.
* Кому показан. Массаж головы помогает в лечении кожных проблем, укрепляет волосяные луковицы и улучшает состояние волос, делает их здоровыми и блестящими.
* Какой дает эффект. Способствует глубокому расслаблению лицевых мышц, улучшает работу нервной и кровеносной системы, снимает стресс и депрессию, устранияет бессонницу, беспокойство и тревожность, дарит чувство обновления жизни.
+ Массаж стоп
Массаж этот уникален - ему более 3000 лет! Заключается в том, что стимуляция на стопах рефлексогенных точкек, которые являются проекцией всех органов и систем нашего тела, оказывает мощное оздоровительное воздействие на весь организм. На Востоке массаж стоп - это средство глубокого расслабления нервной системы, лечения различных заболеваний и поддержания здоровья в целом.
* Кому. Тем, кто желает улучшить или восстановить работу внутренних органов на клеточном уровне, так как массаж выравнивает потоки энергии во всем теле, облегчает боли и восстанавливает силы, укрепляет иммунитет, улучшает настроение.
=========
+ Что можно сделать дома
Посещаешь ли ты профессионального массажиста, или нет - это не имеет значения, если мы говорим о взаимном массаже жены для мужа и наоборот. Нет мужчины, который бы отказался от такого удовольствия!
То, какие именно ты будешь делать движения - не так уж и важно, главное, чтобы ты двигалась мягко, плавно и обязательно щедро нанося масло на тело мужчины и свои руки.
Косметические массажные масла сегодня можно найти в торговых сетях любого приличного супермаркета, в специализированных магазинах косметики. А можно арома-масло сделать и дома, используя для этого любое натуральное, нерафинированное нейтральное масло без выраженного аромата (например, виноградных или персиковых косточек, оливковое масло, масло жожоба или авокадо) и душистую составляющую - сухие цветы или плоды растения, свежие цветы или листья, или, например, специи, цедру лимона или апельсина. В зависимости от твоего настроения, вкуса или потребностей кожи.
+ Выбираем масло
* Масло из косточек персика хорошо подходит для чувствительной кожи.
* Масло авокадо обладает ярко выраженным фруктовым ароматом, поэтому для смешивания с ним выбирай эфирные масла с подобным запахом.
* Масло из виноградных косточек очень легкое и хорошо подходит для жирной кожи и тем, кому не нравится ощущение масла на теле.
+ Готовим домашнее масло для массажа
* Масло для тебя
Возьми чистый красивый прозрачный декоративный флакон (объемом около 200 мл) с хорошо притертой или завинчивающейся пробкой.
В него насыпь 1-2 ст. л. сухих лепестков розы (шиповника, жасмина, лаванды, палочку ванили или др. ). Затем по горлышко заполни флакон маслом. Закупорь плотно крышкой и поставь в темное сухое место для настаивания. Через две недели масло для массажа готово.
Если тебе понравится эта технология приготовления инфузных масел, и ты приготовишь их несколько, то, чтобы не путаться, в каком флаконе какое масло, их стоит подписать. Или можешь, не подписывая, выставить флаконы с их содержимым на полочке, но уже после настаивания - они отлично смотрятся в качестве декора для спальни. Перед употреблением масло обязательно нужно процедить.
* Масло для него
Ты можешь сделать приятное и своему партнеру. Он непременно это оценит.
Флакон может быть такого же объема. Помести в него по 10-12 горошин розового, белого и зеленого перца, 1 палочку корицы, 1-2 палочки ванили. Залей маслом, закупорь крышкой и поставь настаиваться на 2 недели в сухое темное место. Через две недели масло процеди используй для массажа.
Данная смесь обладает несколькими свойствами:
согревающим (перцы), работает как афродизиак (корица) и антидепрессант (ваниль).
Ирина Макарова
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
