2018-8-16 21:45 |
Первое правило чистой кожи - руки прочь от лица! Но как из любого правила, из него есть исключение - самомассаж. Регулярный массаж лица избавляет от избытка жидкости, повышает циркуляцию крови и самое главное, помогает снизить уровень стресса и предотвратить появление угревой сыпи.
И все, что для этого понадобится - 5 минут времени, чистые руки и немного масла или лосьона.
ШАГ ПЕРВЫЙ: ПОДБОРОДОК
Аккуратно зажмите между указательный и большим пальцем немного кожи у подбородка и проведите «волну» от центра подбородка к основанию ушей - в одну и вторую стороны. Это поможет разбить заторы в верхних слоях кожи, из-за которых появляются отеки.
ШАГ ВТОРОЙ: СКУЛЫ
Указательным и средним пальцами промассируйте линию скул, от центра щек к наиболее высоким точкам. Когда закончите, на несколько секунд крепко сожмите «яблочки» щек - это мгновенно увеличит кровообращение.
ШАГ ТРЕТИЙ: ГЛАЗА
Подушечками пальцев, очень мягкими и легкими движениями, пройдитесь по коже вокруг глаз: сверху, от внутренних уголков глаз к внешним, и снизу, в том же направлении. Это поможет предотвратить появление мешков и темных кругов под глазами.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: ЛОБ
Положите подушечки больших пальцев на виски, а тремя средними нарисуйте маленькие дуги, от центра лба к вискам. Это поможет расслабиться, снять напряжение, а также разгладить морщинки, которые появляются, когда мы хмуримся.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
