Правильное питание может быть не только унылым и однообразным, но и вкусным, и даже сладким. Одним из продуктов, которые часто используются для приготовления полезных десертов, является творог. Но знаете ли вы, что творог можно использовать для приготовления вкусных и ароматных галет с ягодами, которые содержат минимум сахара и масла, благодаря чему обладают низкой калорийностью и более полезны, но приносят не меньшее удовольствие, чем их собратья с высокой калорийностью? Специалист по рациональному питанию поделилась рецептом, который точно не оставит вас равнодушной.

Ингредиенты:

Творог 5% - 200г
Сливочное масло - 25г
Мука - 100г
Яйцо - 1шт
Соль - щепотка
Ягоды - 100-150г
Сахар - 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Смешать творог, масло, яйцо, муку, соль.

2. Разделить на 4 части.

3. Из каждой сделать шарик и на столе, присыпанном мукой, раскатать лепёшку.

4. Ягоды выложить на лепёшки, посыпать сахаром, завернуть бортики.

5. Выпекать 20 минут при 200С.

#рецепты #едимдома

Подробнее читайте на vesti.lv ...

71 +