2017-2-9 00:05 |
В свои 20 лет Юлия Винс успела стать настоящей звездой не только у себя на родине, но и за рубежом. Фанаты зовут ее «мускулистой барби» за необычное сочетание женственных черт лица и мощной мускулатуры.
Девушка рассказала о тренировках и поделилась секретом успеха.
Жительница Саратова известна своим необычным увлечением: девушка профессионально занимается пауэрлифтингом и уже неоднократно занимала первые места на всероссийских и международных соревнованиях.
«Пауэрлифтинг стал для меня хобби три года тому назад. Он позволял немного подзаработать. Теперь я посвящаю ему большую часть своей жизни», - рассказала спортсменка.
Впервые Юлия пришла в тренажерный зал в 15 лет. Однако заметных результатов она добилась только после того, как сменила обычные силовые упражнения на пауэрлифтинг, который совмещает в себе три дисциплины: приседания со штангой, жим лежа на скамье и становую тягу.
«Я тренируюсь 5 раз в неделю. Нагрузка, как правило, зависит от той формы, в которой я нахожусь на момент тренировки. Режим питания тоже часто меняется. Когда я готовлюсь к соревнованиям, я всегда придерживаюсь строгой диеты. Но раз в неделю я позволяю себе есть все, что хочу», - рассказала девушка.
Юлия убеждена, что только упорные тренировки могут привести спортсмена к успеху: «Я думаю, есть только один секрет - регулярная работа в течение долгого времени. Если ты хочешь, чтобы твое тело было в хорошей форме, ты должен правильно тренироваться и правильно питаться».
Культуристка признается, что многие ее друзья поначалу скептически отнеслись к ее увлечению: «Многие близкие мне люди не понимали, чего я добиваюсь. Мои друзья говорили, что надо все бросить, некоторые советовали мне найти работу. Прошло несколько лет, и я могу сказать с полной уверенностью, что я сделала правильный выбор, несмотря на те трудности, что мне пришлось преодолеть».
.Подробнее читайте на vesti.lv ...