фото показано с : vesti.lv

Все знают поговорку: «Если насморк лечить, он пройдет через семь дней, а если не лечить — через неделю». Да, это может и так, если иммунитет крепкий. А если защитные силы организма слабоваты, то это «удовольствие» может затянуться, и последствия его станут совсем небезобидными.

Разбираемся, как правильно лечить насморк.

Насморк - это самое распространное заболевание В МИРЕ!

Насморк - это воспаление слизистой оболочки носа. Оно может быть реакцией организма на охлаждение или инфекцию, на пыль и вещества-аллергены. Но чаще всего насморк - это все же местный признак катара дыхательных путей или его начала.

* Признаки насмотрка: заложенность носа, зуд; затрудненное дыхание; слизистые (иногда гнойные) выделения из носа; чихание и слезливость; головная боль, снижение эффективности мыслительных процессов и работоспособности.

Чем обычно лечат насморк и почему это не помогает

Самый распространенный способ лечения насморка - закапывание какого-нибудь сосудосуживающего средства, которое снимает отек слизистой и позволяет нормально дышать. Когда действие «дозы» заканчивается, применение средства повторяют. Дышать-то носом и привычнее, и безопаснее. Ведь в пазухах носа вдыхаемый воздух и согревается, и увлажняется, и очищается от пыли.

Назвать закапывание таких средств лечением трудно, поскольку причину насморка они не устраняют, а к ним самим организм быстро привыкает.

Последствия недолеченного насморка

Кроме неэстетичного «красного носа», раздраженной, шелушащейся кожи носогубной области, при насморке, из-за отека слизистой носа, возможны:

- иссушение и раздражение слизистой рта и глотки (из-за дыхания через рот) и как следствие - развитие болезней горла (тонзиллита, фарингита, даже ангины) - потому, что доступ холодному воздуху и бактериям открыт;

-нарушение обоняния и вкуса, и тогда мы перестаем чувствовать даже самые сильные запахи и ощущать вкус любимых блюд;

- возникновение слабости и головной боли, нарушений сна и повышенной раздражительности из-за дефицита поступления в организм кислорода (затянувшаяся гипоксия) и недостаточного кровоснабжения мозга;

-появление кашля - из-за раздражения задней стенки глотки стекающей по ней слизью (особенно, в ночное время в положении лежа на спине);

- различные осложнения: синусит, гайморит, фарингит, отит потому, что инфекция легко может «кочевать» в любой из этих органов.

* Важно!

Больная носоглотка практически всегда становится причиной вялотекущих или «дремлющих» инфекций в организме.

Опасности «самолечения»

С точки зрения рефлексологии хронический «недолеченный» насморк может влиять на работу других органов и систем:

- на работу сердца - может способствовать возникновению приступов стенокардии и развитию сердечных неврозов;

- на процессы выработки желудочного сока и его «рабочую» активность, а в результате может нарушиться моторика желудочно-кишечного тракта;

-на органы женской репродуктивной системы, поскольку слизистая носа рефлекторно соединена с половыми органами посредством биологически-активных точек. При затрудненном носовом дыхании эта рефлекторная связь нарушается, что способствует развитию различных гинекологических заболеваний и состояний с последующими нарушениями в развитии плода и родовой деятельности (преждевременные роды);

* ВАЖНО!

Злоупотребление сосудосуживающими спреями может вызвать сужение не только сосудов слизистой носа, но и сосудов во всем организме, что может привести к неблагоприятным последствиям при имеющемся патологическом состоянии (нарушенной работе сердца, почек, сосудов и т. д. ).

Безрецептурные капли для носа нельзя использовать более 3-5 дней. Если за это время насморк не прошел, обязательно обращайся к лечащему врачу, потому что передозировка капель может привести к медикаментозному отеку слизистой и даже кровотечениям.

Чем МОЖНО и НУЖНО лечить насморк

Лучше всего натуральными средствами, которые должны выполнять три основные задачи:

- бороться с микробами,

- увлажнять полость носа,

- облегчать течение болезни (т. е. устранять ее симптомы: чихание, зуд, выделения)

1. Орошение

Самое действенное и простое - орошение слизистой морской водой в виде спрея (каждые 2-3 часа), или частые промывания носовых пазух физраствором на основе морской воды (1 ч. л. морской соли на 1 л кипяченой воды).

НО! Промывания противопоказаны при остром воспалении среднего уха.

Этот метод решает все три задачи при лечении насморка: увлажняет слизистую, удаляет микробы, уменьшает симптомы.

2. Паровые ингаляции

Увлажняют и согревают слизистую оболочку носа, устраняют дискомфорт и заложенность, способствуют работе иммунных клеток. Они не удаляют микробы (и аллергены) и подходят только при неинфекционном насморке.

3. Ингаляция

На основе натуральных эфирных масел - чайного дерева, сосны, эвкалипта, кедра и др. , обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Каждое такое эфирное масло - самостоятельный лекарственный препарат, который имеет свои противопоказания. Поэтому по поводу их использования консультируйся со своим с врачом.

Масла могут продаваться в специализированных магазинах аюрведических или экотоваров.

Также можно воспользоваться готовыми аптечными препаратами на основе эфирных масел лекарственных трав с добавлением витамина Е, который восстанавливает слизистую оболочку носа. Эти средства можно использовать и для ингаляций, по 2 мл (50 капель) в ингалятор.

* ВАЖНО!

Детям до 3-х лет рекомендуется раз в 2-3 часа смазывать носовые ходы маслом, обогащенным витаминами А и Е. Особенно полезно проводить эту процедуру после орошения слизистой носа физраствором или морской водой.

4. Массаж биологически активных точек

Придется потренироваться перед зеркалом, но результат того стоит.

- Точка № 1. Она находится на пересечении линии бровей со срединной линией носа (т. е. «третий глаз»). Массировать с нажимом по часовой стрелке.

- Точка № 2. Это симметричные точки, расположенные по обеим сторонам лица -

чуть заметные впадины в двух сантиметрах от внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.

- Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.

- Точка № 4. Симметричные точки на расстоянии полсантиметра от крыльев носа. Массировать одновременно.

Самомассаж помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчает носовое дыхание, снимает головную боль.

Профилактика насморка

- почаще проветриванием помещения: воздух должен быть прохладным и достаточно влажным - это облегчит дыхание и воспрепятствует иссушению слизистых носа и глотки;

- обильное питье (особенно это важно для детей) - чтобы нормализовать работу секреторных клеток слизистой носа; сухая слизистая облегчает доступ инфекции на нижние этажи дыхательных путей - глотку, бронхи, легкие;

- не перегреваемся, не кутаемся в теплую одежду, не спим в теплом помещении под теплым одеялом.

Подготовила Ирина Макарова

Подробнее читайте на vesti.lv ...

107 +