2016-11-4 16:45 |
Пока мы молоды, красивы и главное здоровы, ни какая зараза не пристанет. Но только начинаем вести нездоровый образ жизни, мало двигаться, чрезмерно много работать, стреcсовать, малейшее переохлаждение, сквознячек подрывают иммунитет и появляется хвороба.
А если ещё и не долечим вроде-бы не страшную, к примеру простуду, то наживём себе хроническую болезнь, с которой без мудрого руководства со стороны доктора ЛОРа, будем бороться долгие-долгие годы.
Осень вступила в свои права: становится холодно, слякотно. Кто-то уже успел прочувствовать на себе перемену погоды и слёг с простудой. Как, несмотря на прихоти осени, уберечь себя от респираторных инфекций?
Нос - это одновременно и защитник от инфекций, и ворота для инфекций. «Здоровый» нос за сутки продуцирует до 1литра слизи. Но, соответственно, здоровый человек этого не ощущает. Эта слизь необходима для увлажнения внутренней поверхности носа, носоглотки, глотки и придаточных пазух носа (а их там аж восемь штук). Слизь «схватывает» и способствует не попадению вглубь частичек пыли, патогенных особей из окружающего мира.
Но как только хозяин носа соблагозволит опрометчиво позагорать на снегу, покупаться в проруби или другим образом переохладиться, нос начинает захлёбываться в собственной слизи, которую усиленно продуцирует в целях борьбы с патогенным фактором.
Часть слизи избыточно выделяясь в околоносовых полостях, не успевает вытечь. В результате увеличивающейся отёчности (в следствии воспаления) слизистой, возникает ситуация стаза. Что приводит к загустеванию слизи, попавшие туда микробы находят благоприятную почву для размножения, доводя тривиальный насморк до различной степени воспалений самого носа и его придаточных пазух, в народе именуемым гайморитом!
Как говорил Мойдодыр: чистота - залог здоровья! Поэтому чем раньше мы начнём процедуры промывания носа, тем больше надежда не запустить процесс воспаления и избежать необходимости визита к доктору ЛОРу впоследующем.
Избавляемся от скоплений всего лишнего из носа, носоглотки и даже пазух, путем промывания носа стерильной, очищенной морской водой, которую в различных вариациях можно приобрести в аптеках, или солёной водой собственного приготовления.
Категорически не рекомендую промывать нос естественной/дикой морской (или окианской) водой , находясь по брюхо в воде на экзотическом, курортном пляже. Потому-как природа кишит различными микробами и паразитами, которые Вы можете втянуть внутрь себя !
Промывание делается ТАК:
1. Берём чайник-заварник, одеваем резиновую соску. Можем использовать большую пипетку, одноразовый шприц (без иглы конечно), клизменный баллончик и т. д.
2. Соотвественно наполняем ёмкость солёной водой.
3. Наклоняем голову максимально горизонтально - РАЗ. И выворачиваем нос под углом 45 градусов вверх - ДВА. Таким образом приняли исходную позицию.
4. В верхнюю ноздрю, неспеша вливаем воду.
5. Как только ощутили что вода дошла до носоглотки, или начинает выливаться через вторую ноздрю, поворачиваем нос вниз и без фанатизма, легонечко высмаскиваемся. Таким образом бережём уши, недпускаем разрыва кровеностных сосудов = кровотечений.
ВНИМАНИЕ !!!
Ни в коем разе непытайтель промывать себе и тем более детям нос если имеется тотальная заложенность, т. е. нос не дышит!
Предварительно необходимо хоть чуть-чуть восстановить носовое дыхание. Это могут быть и обычные сосудосуживающие капли, или закапывание в нос различных средств из серии народной медицины или с подоконника. Это может быть точечный массаж, дыхательные упражнения, ножные ванны.
Но если Вы поймали самый момент начала возникновения насморка, то успех гарантирован! Солёная водичка Вас спасёт!!!
Сертифицированный отоларинголог Айварс Плепис
(SIA SURDOVEST, www. surdovest. lv )
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
