2016-4-21 07:30 |
Нет завтрака лучше, чем овсянка. А kitchenmag знает, как сделать ее еще вкуснее и полезнее. Ингредиенты: Кокосовое молоко 400 мл Мед 3-5 ст. л. Ванильный экстракт 2 ч.
л.
Морская соль щепотка
Овсяные хлопья быстрого приготовления 1 чашка
Черника 1 чашка
Коричневый сахар 2 ст. л.
Гранола для подачи
Ежевика для подачи
Сушеная клюква для подачи
Семена чиа или орехи, сезам для подачи
Способ приготовления:
Добавьте кокосовое молоко, мед, ванильный экстракт и 1 стакан воды в большую кастрюлю. Поставьте на огонь и доведите до кипения.
Добавьте овсянку и снова доведите до кипения, постоянно помешивая.
Уменьшите огонь до слабого и накройте кастрюлю крышкой. Варите на медленном 5 минут, помешивая.
Добавьте половину стакана черники, накройте крышкой и варите кашу на медленном огне еще 5 минут.
Снимите блюдо с огня и добавьте оставшуюся чернику, а также коричневый сахар.
Накройте и оставьте на 5-10 минут.
Подавайте к столу, украсив кашу орехами, сезамом, гранолой, ежевикой, сушеной клюквой и семенами чиа.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
