В общей сложности 23% жителей Латвии получают недостаточно отдыха, проводя во сне в среднем шесть или менее часов за сутки, следует из результатов опроса, проведенного BENU Aptieka в сотрудничестве с исследовательским центром SKDS, пишет mixnews.

lv

5% опрошенных сообщили, что в среднем проводят во сне пять или менее часов, а 18% - что спят по шесть часов в сутки. При этом 42% респондентов ответили, что спят по семь часов в сутки, 30% - восемь часов, 5% - девять часов и более.

Треть или 33% респондентов просыпаются каждую или почти каждую ночь, 17% - пару раз в неделю, 15% - пару раз в месяц.

Согласно данным опроса, чем старше человек, тем чаще он просыпается по ночам. Например, в возрастной группе 64-75 лет 66% респондентов заявили, что просыпаются каждую или почти каждую ночь, чтобы сходить в туалет или попить воды. В возрастной группе 55-63 лет этот показатель составляет 46%, в возрастной группе 45-54 лет - 26%, в возрастной группе 35-44 лет - 22%, в возрастной группе 25-34 лет - 17%, а в группе 18-24 лет - 13%.

40% опрошенных заявили, что идут спать около 23 часов, 25% - около полуночи, а 21% - около 22 часов. В свою очередь 9% опрошенных заявили, что идут спать около часа ночи, а 3% - около 21 часа или раньше. В ходе опроса 36% респондентов заявили, что обычно просыпаются в 7 часов утра, 31% - около 6 часов утра, 14% - около 8 часов, 10% - около 5 часов, а 7% респондентов - около 9 часов или позже.

Опрос был проведен в апреле и мае 2020 года, участие в нем приняли 1005 жителей Латвии в возрасте от 18 до 75 лет.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

57 +