2018-6-1 19:40 |
Эта ежегодная летняя проблема: слишком много пота. Можно сколько угодно напоминать себе о том, какую важную роль играет потоотделение в работе организма, что таким образом поддерживается баланс жидкости, происходит терморегуляция и даже выводятся вредные вещества, но каждое лето хочется, чтобы уже придумали наконец «окончательное» средство.
Впрочем, кое-что вы можете сделать для себя сами - и нет, мы не имеем в виду дезодоранты.
Как ни странно, но то, что мы едим и пьем, а также лекарства, которые принимаем, могут сильно влиять на потоотделение.
ПЕЙТЕ МЕНЬШЕ КОФЕ
О том, что кофе обладает мочегонным эффектом, известно многим. А вот то, что под воздействием этого напитка жидкость может выводиться и через поры тела, задумываются реже. Между тем регулярное употребление кофе (особенно горячего) может сильно сказаться на вашей способности к потоотделению.
СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ
Это в принципе хорошая идея - пить алкоголь редко и небольших количествах. Несмотря на все полезные свойства некоторых его разновидностей (например, красного вина), алкоголь оказывает вредное воздействие практически на все системы нашего организма - и способность к потоотделению не исключение.
Алкоголь ускоряет наш сердечный ритм и расширяет кровеносные сосуды в нашей коже, принося кровь к поверхности вашей кожи - и в результате мы потеем активнее.
ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ПРЯНОСТЕЙ
Специи, особенно разные виды перцев, приводят к тому, что температура тела повышается - и организм производит больше пота, чтобы нормализовать баланс. Впрочем, если ваше тело реагирует активным выбросом пота на любую еду, в том числе холодную - это повод обратиться к врачу.
ПРОВЕРЬТЕ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ В КРОВИ
Излишняя потливость может быть признаком диабета первого и второго типа, а также гипогликемии - пониженного уровня сахара в крови. Если вы заметили, что потеете больше, чем обычно (и особенно если одновременно с этим отмечаете повышенную жажду) - обратитесь к врачу.
ПРОКОНТРОЛИРУЙТЕ ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
Еще одна причина повышенного потоотделения - гипертиреоз, состояние, при котором в кровь выбрасывается слишком много гормонов щитовидной железы. Обратитесь к эндокринологу, если потеете больше обычного.
ПРОВЕРЬТЕ ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЕТЕ
Некоторые разновидности лекарств могут вызывать повышенное потоотделение. Это антибиотики; препараты, снижающие артериальное давление; препараты от сухости во рту, а также некоторые виды биологически активных добавок.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
| Источник: vesti.lv | Рейтинг новостей: 110 |
