2016-9-6 15:05 |
Синди была официанткой, теперь она пилот. Питер был водителем грузовика, теперь он фермер. Их истории описаны в книге знаменитой писательницы Барбары Шер «Мечтать не ведно», «О чем мечтать» и др.
Она просто и с юмором отвечает на самые сложные вопросы: как не бояться мечтать «на всю катушку»? и как, в конце концов, добиться цели?
Об авторе
Барбара Шер - гуру мотивационных спикеров. Она помогает миллионам людей изменить их жизнь, ее книги издаются многомиллионными тиражами. А когда-то, в юности, Барбара работала официанткой, была матерью-одиночкой с двумя детьми и жила на съемной квартире. Но тем не менее всегда находила силы, чтобы заниматься любимым делом - помогала другим людям найти себя. В 1972 году, когда Барбаре было 29 лет, она стала собирать людей на разговоры, назвав это «группами успеха». Спустя семь лет, по следам этих разговоров Барбара написала «Мечтать не вредно», в которой рассказала о том, как искать предназначение: «Большинство из нас просто не умеет мечтать! Не надо думать о том, что мечты не приносят денег, что ты быстро выдохнешься или о том, что надо выбрать другую профессию - ту, которая будет приносить больше денег. Это вредные мысли. Они приводят только к затяжной депрессии. А делать надо то, что любишь - и успех придет сам собой».
Бери и делай!
Вот несколько упражнений из книг Барбары Шер, которые помогут определиться с тем, куда тебе двигаться, и как дальше строить свою жизнь.
** Упражнение 1. Подумай, чью жизнь ты проживаешь?
Каждый день на нас льются сотни сообщений от родных, друзей, из телевизора, социальных сетей. Каждый человек как будто лучше нас знает, что нам нужно: «Ты должна выйти замуж за бизнесмена. Ты должна родить ребенка. Ты должна стать юристом. Ты должна научиться готовить тирамису». Но твои ли это желания? Трагедии многих семей в том, что там детей пытались воспитывать, но не пытались любить. Поэтому возьми листок и напиши «От меня хотели, чтобы я. . . »
* Например:
- Мама: хотела, чтобы я удачно вышла замуж и стала балериной.
- Папа: хотел, чтобы я побеждала во всем и вышла замуж за хоккеиста.
- Бабушка: хотела, чтобы я случайно не опозорила всю семью и следила за репутацией.
- Сестра: хотела, чтобы я не была красивее ее.
А теперь сядь и подумай. Как все эти ожидания повлияли на твою жизнь? Не живешь ли ты сейчас так, как хотели твои близкие, а не так, как хотела ты сама?
! Твоя задача:разобраться в себе и найти ключ к своей настоящей жизни.
** Упражнение 2. Опиши самую невыносимую для тебя работу
Иногда нам тяжело представить, как выглядела бы работа нашей мечты, но мы совершенно точно можем сказать, чего мы не хотим. Напиши, какие условия для тебя просто невыносимы.
* Например:
«Я целый день сижу в душном офисе с 9 до 19. 00. За каждое опоздание на пять минут я получаю штраф. При этом никто не считает, на сколько я задержалась на работе. Каждый день я составляю бессмысленные отчеты, которые никому не нужны. Их просто складывают шефу на стол, и он их даже не смотрит. Мне приходится ходить в строгом костюме, на каблуках и каждый раз фальшиво улыбаться коллегам. Ах да, мой шеф - это сын генерального директора. Он малолетний самодур, который постоянно опаздывает и тратит деньги компании на развлечения».
А теперь переверни лист и опиши райскую работу.
* Например
- Если тебе не нравится сидеть в офисе - значит, тебе будет по душе home-office.
- Если тебе не нравится шеф-самодур (а кому он нравится?) - значит, тебе нужен или мудрый руководитель, или лучше совсем не иметь шефа.
* Твоя задача: выяснить, чем ты точно не готова заниматься.
** Упражнение 3. Продумай все варианты
Внутри каждого из нас живет кто-то, кто точно знает, чего мы хотим. Просто мы боимся себе в этом признаться. Это происходит потому, что мы не верим в осуществление задуманного. Прочь сомнения! Давай поиграем. Твоя задача сейчас вытащить из головы любую твою мечту - даже ту, которую ты считаешь несбыточной, - и написать как минимум 10 вариантов того, что можно сделать, чтобы приблизиться к ней.
* Например:
Допустим, ты хочешь отправиться в кругосветное путешествие на яхте. Что можно сделать? Пиши все, даже самые веселые и неожиданные варианты!
- Выиграть яхту в карты.
- Тайно пробраться на борт.
- Устроиться на яхту поваром.
- Выйти замуж за владельца яхты.
- Обменять яхту на что-то уже имеющееся.
- Придумать экологический тур вокруг света в защиту морских котиков.
- Разработать кругосветку для богачей и поехать как организатор.
- Разработать рекламную кампанию для яхт-клуба.
- Подружиться с кем-то, у кого есть яхта.
! Твоя задача: разрешить себе мечтать по-крупному и научиться мыслить нестандартно.
** Упражнение 4. Представь, что у тебя пять жизней
Давай представим, что ты кошка. Говорят, у кошек 9 жизней. Только у тебя не девять жизней, а пять. Возьми листок и ручку и дай волю фантазии. Представь, что ты можешь каждую отдельную жизнь посвящать определенному делу. Что это будет?
* Например:
Может быть, в одной жизни ты станешь певицей, в другой - психологом, в третьей - многодетной матерью, в четвертой будешь руководить банком, а в пятой станешь балериной. Все это поможет тебе понять, какие грани существуют в твоей жизни, и чего ты хочешь больше всего.
! Твоя задача:узнать, какие сферы тебя зажигают по-настоящему.
** Упражнение 5. Смени обстановку
Если ты совсем загрустила на работе, отличное лекарство от печали - научиться чему-то новому. Займись чем угодно: изучай историю или тонкости чайной церемонии, создавай китайские фонарики, или бусы из ракушек. Но делай только то, что тебе по-настоящему радует!
* Например:
Подумай, что ты любила делать в детстве и начни делать это вновь. Доверься интуиции. Двигайся к интересному, уходи от всего скучного - даже если не знаешь, почему это интересно или скучно. Как цветок, поворачивающийся вслед за солнцем, ты начнешь расти в направлении интересных тебе вещей.
! Твоя задача:участок мозга, который ты эксплуатировала слишком часто, отдохнет, пока будет работать другой, пребывавший практически в бездействии.
** Упражнение 6. Найди как можно больше любимых занятий
Ключ к собственному предназначению обязательно лежит через какое-то любимое занятие. Согласись: вряд ли предназначением будет нечто, что тебе отвратительно. Так что возьми листок и ручку и напиши 20 твоих любимых занятий - любых! Включая самые банальные или смешные (например, «обожаю печь блины»). Занятий должно быть минимум 20. теперь сделай две вещи: найди закономерности. Посмотри, какие направления лидируют в списке? Второе - спроси себя: что из этого всего я готова детально изучить.
* Например:
Допустим, ты написали: «Я люблю пить кофе». Ты готова досконально изучить кофейную культуру, сорта кофе и т. д. . Если да, то, возможно, твое предназначение связано с тем, чтобы создать особую кофейню.
! Твоя задача:превратить хобби в дело всей жизни.
** Упражнение 7. Продумай свой идеальный день
А теперь давай подумаем: какой твой идеальный день? Нужно хорошенько пройтись по своему воображению и понять, где, с кем ты, чем занимаешься во время своего идеального дня?
* Например:
Где ты просыпаешьмся? Что надеваешь? Куда идешь первым делом? Что занимает твои мысли в течение дня. Продумай этот день во всех подробностях. Не ограничивай свою фантазию. Отлично! А теперь раздели свои мечтания об идеальном дне на три категории: «что, действительно, необходимо», «что из вышеперечисленного желательно, но не обязательно», и «баловство». Только первая категория дел, вещей и занятий покажет тебе, что для тебя действительно важно.
! Твоя задача:найти свое предназначение.
Ольга Стопинская
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
