2016-8-16 12:32 |
В себе надо разбираться для того, чтобы «качественно функционировать»: не болеть, находиться в хорошем настроении, справляться со своими делами. Гораздо удобнее предупреждать неприятности и недуги, чем сражаться с ними, а как это делать — мы тебе расскажем.
Золотое правило здоровья
Будь разумна и не переусердствуй с профилактикой. Безусловно, болезни проще и дешевле предупреждать, чем лечить, но при чрезмерном увлечении разными обследованиями можно истратить на них очень много денег и времени, найти разные отклонения от идеала, и прийти от этого в ступор. И вместо радостного облегчения: «Ура я здорова!» или трезвого вывода: «А займемся-ка гастритом, пока язвенной болезни нет», месяцами тревожиться: «Да что ж это за гормональный дисбаланс и как с ним быть?» и не верить докторам, которые объясняют отклонение вариантом индивидуальной нормы.
Как проверяться, если ничто не беспокоит
* Шаг 1-й. Сдай в лаборатии своего медицинского центра все анализы по нашему списку и проходи соотвествующие обследования. Заранее сообщай специалистам, что намерена получить ответы на руки.
* Шаг 2-й. Забери результаты. Сотрудники лаборатории и врачи отметят в результатах все отклонения от нормы.
* Шаг 3-й. Изучи ответы. Если в них выявлены изменения. иди к семейному доктору.
Традиционная медицина
20-30 лет
* Раз в год
Общий анализ крови. Чрезвычайно информативен: выявляет признаки хронического воспаления, наличие инфекции, склонность к малокровию и нарушения иммунитета.
Анализы на сексуально-трансмиссивные инфекции. В этот период женщина устраивает свою личную жизнь, часто меняет партнеров, и риск заразиться чем-то во время секса повышен. Некоторые болезни протекают бессимптомно, например, хламидиоз. Его первым проявлением часто окаывается бесплодие.
* Раз в два года
Ультразвуковое обследование молочных желез для профилактики рака молочной железы
* Два раза в год
Визит к гинекологу. Надо подобрать идеальную контрапцепцию и следить за идеальным состоянием гинекологический сферы, так как в этом возрасте чаще всего рожают первенца.
* Если очень хочется
Анализ мочи. Выявляет воспалительные заболевания почек.
Генетическое исследование на выявление повышенного риска рака груди. Проводится раз в жизни. Позволяет предупредить болезнь изменением образа жизни и рациона питания.
31-40 лет
* Раз в год
Общий анализ крови.
Анализ крови на «биохимию». Показывает, как печень и почки очищают кровь от шлаков.
Общий анализ мочи.
Уровень сахара в крови. С годами возрастает риск развития диабета.
Уровень холестерина. Сделать полный анализ на фракции, чтобы выяснить, какая из них преобладает. Вреден избыток холестерина низкой плотности - он способствует развитию атерсклероза.
Рентген легких или флюорограмма.
УЗИ молочных желез.
* Если очень хочется
Ультразвуковое обследование внутренних органов - печени, почек, селизенки. Узнаешь, как они выглядят и как работают. Выявляет образования (например, опухоли) размером более 3 мм.
40-50 лет
* Раз в год
Общий анализ крови.
Анализ крови на «биохимию» .
Общий анализ мочи.
Уровень сахара в крови.
Холестерин.
Рентген легких или флюорограмма
УЗИ молочных желез.
Ультразвуковое обследование щитовидной железы. В нашей местности из-за дефицита йода весьма часто образуются узлы на щитовидной железе.
Визит к гинекологу.
Ультразвуковое обследование печени и почек. После 40 лет иногда развивается так называемых жировой гепатоз - постепенное накопление жира в печеночных клетках. Некоторые врачи считают это состояние болезнью, некоторые - всего лишь ее предвестником. Избавляются от него диетой и нормализацией веса.
* Если очень хочется
Компьютерная томография внутренних органов. Она позволяет обнаружить более мелкие образования, чем обычное УЗИ, размером более 1 мм.
Анализ крови на онкомаркеры (вещества, образующиеся в организме в ответ на присуствие раковых и некоторых иных клеток). Помогает на ранней стадии заподозрить онкологическое заболевание. Повышение онокомаркера СА 15,3 часто наблюдается при опухоли молочной железы.
Старше 50 лет
*Раз в год
Общий анализ крови.
Анализ крови на «биохимию» .
Общий анализ мочи.
Уровень сахара в крови.
Холестерин.
Рентген легких или флюорограмма.
Ультразвуковое обследование щитовидной железы.
Визит к гинекологу.
Визит к окулисту. Он измерит внутриглазное давление для профилактики глаукомы.
Ультразвуковое обследование печени и почек.
Электрокардиограмма, чтобы оценить начальные признаки стенокардии.
* Два раза в год
УЗИ молочных желез. После 50 лет заметно возрастает риск заболеть раком груди.
* Если очень хочется
Компюьтерная томография внутренних органов.
Абсолютно необходимый универсальный минимум, основанный на рекомендациях ВОЗ для женщин любого возраста.
* Ежегодно посещаем гинеколога.
* Раз в два года делаем:
- общий анализ крови и мочи;
- рентген легких;
- ультразвуковое обследование молочных желез;
- все остальное - только если беспокоят неприятные симптомы.
Нетрадиционные методы диагностики
Самые популярные - диагностика по Фолю и имаго-диагностика. В первом случае измеряется разница в электрических потенциалах между разными точками на теле и на этом основании ставится диагноз.
Во втором сравниваются данные биорезонанса клеток пациента с обширной базой данных и выявляется склонность человека к той или иной болезни еще до ее развития. Споры о том, насколько достоверны итоги нетрадицинных обследований, врачи ведут до сих пор.
* Зачем
Для тебя как для пациентки, важно то, что нетрадиционные методы диагностики привлекают твое внимание к твоему здоровью. Если эти методы практикует толковый и опытный врач, он дает разумные рекомендации по профилактике тех заболеваний, которые чаще всего встречаются при твоем образе жизни и в твоем возрасте, выводит тебя из стресса и избавляет от тревоги.
* Когда
Если ты чувствуешь общее недомогание, прошла полное традиционное обследование, а врачи ничего не обнаружили, можешь обратиться к специалистам «по Фолю» или по имаго-диагностике.
Кристина Молодцова
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
