2019-10-7 09:53 |
Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давай лучше о приятном: эти 9 продуктов, напротив, помогут тебе избавиться от них! Авокадо Этому овощу, наверное, памятник поставят.
А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.
Брокколи
Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию «лекарство должно быть горьким». Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.
Инжир
Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.
Овсянка
Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!
Коричневый рис
Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.
Форель
Жирные кислоты и их антибактериальная активность - вот почему эта рыбка так тебе нужна.
Устрицы
Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: «Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!»
Тыквенные семечки
Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки - более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.
Темный шоколад
Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
