2020-9-8 10:03 |
Какие эмоции внушают довольство жизнью то делает нас счастливыми? Множество самых разных вещей: поездка к океану, достойная работа, вдохновляющая выставка, выходные с близкими, удачное свидание, танцы перед зеркалом, новая стрижка, вкусная еда, пряный коктейль или просто шоколадка.
Причины могут быть схожими и индивидуальными, но, что интересно, особенности личности играют главную роль, задавая импульс в стремлении к счастью.
К такому выводу пришла команда американских ученых, предпринявшая многоступенчатый опрос с участием 706 респондентов. Проект под руководством популярного психолога, подкастера и писателя Скотта Барри Кауфмана, известного научными трудами в области интеллекта, творчества и человеческого потенциала, выявил пять черт личности, способствующие достижению счастья.
ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ
Казалось бы, что тут сложного, но смотреть на мир с восхищением удается далеко не каждому. Все мы рождаемся наделенными суперсилой - умением искренне радоваться ежедневным открытиям, но, как ни печально, с возрастом отвыкаем ценить маленькие радости, приучая себя сосредотачиваться на Грандиозных Целях и Высоких Достижениях. В безрадостную воронку борьбы за лучшее будущее, которое наступит когда-нибудь, но не сейчас, засасывает вечная спешка, нехватка времени, культ успешности и множество отнюдь не позитивных установок, исподволь лишающих воодушевления, сердечности и энтузиазма. Мы забываем, что счастье доступно здесь и сейчас, стоит лишь прекратить бессмысленную погоню, оглядеться и осознать, насколько оно видимо и даже осязаемо. Возвращая способность к осознанию момента, мы получаем пароль к неиссякаемому доступу довольства жизнью: когда человек счастлив, все имеет смысл.
ОТКРЫТОСТЬ
Те, кто общителен, улыбчив и не злопамятен, запускают своим искренним дружелюбием круговорот позитивной энергии, что неизбежно приводит к ощущению счастья. И наоборот - те, кто сторонится людей, таит секреты и держит камни за пазухой, нередко испытывают трудности с благополучием, регулярно впадая в уныние и депрессию.
ТРУДОЛЮБИЕ
Самореализация - великая вещь, а любимая работа - источник радости и удовлетворения. Сомневаетесь? Значит, вы еще не раскрыли свое призвание. Выкладываться по полной, делая то, что нравится и отлич
СОЧУВСТВИЕ
Сострадание и забота о других - еще один позитивный источник внутреннего удовлетворения, который приносит радость и учит бескорыстию. Альтруизм уместен всегда и везде - не стесняйтесь проявлять эмпатию в отношениях с любимыми, друзьями, коллегами, теми, кто нуждается в поддержке и уж тем более - просит о помощи.
ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ
Воодушевляют новые знания, открытия, самообразование, научные дискуссии и любительские клубы по интересам? Это также свидетельствует о льготном доступе к счастью. Хорошее настроение напрямую связано со стимуляцией интеллекта, потому что любопытство - разновидность открытости и неисчерпаемый ресурс для самореализации.
#стильжизни #психология
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
