2022-1-30 14:48 |
Диетолог Рыль посоветовала пить иван-чай для хорошего сна. Перед сном полезно пить иван-чай, заявила врач-диетолог Ирина Рыль. По словам врача, этот напиток - кладезь полезных веществ.
«Витамина С в нем в пять-шесть раз больше, чем в цитрусовых. Витамины группы В, железо, медь, фосфор, калий, кальций - неполный перечень полезных веществ, содержащихся в иван-чае», - назвала россиянам специалист. Она напомнила, что в нем нет кофеина, который присутствует в обычном чае. По этой причине иван-чай можно пить в любых количествах. Рыль посоветовала пить иван-чай для хорошего сна.
Он успокаивает и имеет легкий снотворный эффект, отметила она. Напиток способен нормализовать уровень холестерина, благотворно влияет на обмен липидов и гормональную систему. Из-за пользы для работы предстательной железы иван-чай иногда называют «мужской травой». Кроме того, содержащийся в иван-чае ханерол противостоит раку - развитию новообразований в мужских органах. Этим растением лечат аденому, простатит.
Рыль напомнила, что иван-чай помогает усвоению железа и содержит его в своем составе, он полезен для пациентов с анемией.
Врачи также рекомендуют иван-чай беременным при токсикозе. «Как любую лечебную траву, его нельзя принимать более четырех недель. Если вы ежедневно пьете этот чай, следует делать трех-четырех-недельные перерывы», - предупредила эксперт.
Ранее стало известно, что в иван-чае есть высокоэффективный пигмент, относящийся к группе меланинов, которые защищают от воздействия солнечных лучей и радиации.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
