2021-8-20 16:25 |
Нападающий туринского «Ювентуса» Криштиану Роналду раскрыл, как он поддерживает физическую форму. Первое правило футболиста — шестиразовое питание. Второй секрет португальца — физические нагрузки в домашнем тренажерном зале и бассейне помимо тренировок.
Третье правило — сон пять раз в день.
Нападающий туринского «Ювентуса» Криштиану Роналду раскрыл, как он поддерживает физическую форму. Об этом сообщает The Mirror.
Первое правило 36-летнего футболиста — шестиразовое питание. Он добавляет в рацион большое количество куриного мяса, фруктов, овощей, а также содержащей белок пищи, не употребляет сладкое и алкоголь, при этом позволят себе иногда съесть кусок пиццы. Второй секрет португальца — физические нагрузки. Кроме тренировок на поле, Роналду ежедневно проводит время в домашнем тренажерном зале и бассейне. Третье правило — сон пять раз в день.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...