2016-7-9 09:00 |
Пора расставить все точки над i и перестать питаться заблуждениями! Эксперт по здоровому питанию, автор книги "Мифоеды" Юлианна Плискина составила для читателей "Домашнего очага" список продуктов, которые долгое время были под запретом среди людей, желающих сбросить лишний вес.
Подробнее читайте на rus.delfi.lv ...
Отказаться от привычных продуктов нас "заставляют" несколько причин: проблемы со здоровьем или желание похудеть, некоторая дань моде или этические принципы. Но какими бы ни были мотивы пересмотреть рацион, достойную и полезную замену найти можно… если хорошо поискать.
Японская диета считается одной из самых экзотических. По статистике японцы имеют большую продолжительность жизни по сравнению с другими странами. Средний показатель составляет почти 87 лет. Кроме того японки признаны самыми стройными женщинами.
Низкоуглеводная, белковая, моно- и экспресс-диета, по Аткинсу или Дюкану — сколько еще названий и способов похудения можно назвать навскидку? В то же время ведущие специалисты все чаще говорят о вреде вышеупомянутых диет, настаивая на принципиально другом подходе к составлению рациона.
Употребление кондитерских изделий неизбежно связывают с лишним весом, но, оказалось, есть сласти можно без ущерба для фигуры. Более того, тем, кто их ест, можно успешно похудеть, пишет Medikforum.ru.
Аппетит, как известно, приходит во время еды… А если вас тянет поесть и ночью, когда все нормальные люди спят? Все врачи как один твердят, что есть по ночам опасно для здоровья. Почему же мы так поступаем и как отказаться от этой пагубной привычки? В вопросе разбирался MyJane.ru.
Сколько раз я обещала себе начать худеть завтра, с понедельника, с 1 января! Наступал назначенный день — и ничего не происходило. Но однажды мне попалась книга Пола Макги "S. U. M. O. Заткнись и делай".
Зеленый кофе появился в наших магазинах относительно недавно, и многие еще плохо представляют, насколько он полезен для здоровья, хотя в других странах этот напиток пользуется бешеной популярностью. И вот четыре самых главных плюса странного на вид кофе, о которых рассказали эксперты в области здорового питания из Дании, пишет Medikforum.ru.