2017-7-26 12:39 |
Для нас, девушек, смена настроения — обычное дело. Как лето в Латвии: то солнце ласкает, то не успеешь глазом моргнуть — ветер, дождь, град, шторм. . . Так и мы. Бывает, поутру проснешься, и первый же контакт с миром так настроение «отредактрирует», что тут же хочется лечь обратно.
Но день, конечно, катится как обычно - идешь, бежишь, суетишься. . . А во время ланча открываешь почту - и вдруг находишь среди делового и прочего спама такое романтическое послание, такое комплиментарное, что боже ты мой - уже готова весь мир обнимать и целовать!
Наверное, дело в особенных женских гормонах, которые делают нас более впечатлительными, чем мужчины. И в том, что мы больше пользуемся правой половиной мозга, отвечающей за эмоции, а мужчины - левой, аналитической. И в том, что мы чаще прислушиваемся к велению сердца, нежели доводам рассудка. В общем, так или иначе, но все вместе наверняка поможет нам достичь успехов в том, что американские психологи назвали «тренировкой настроения» и считают в наше время самым важным способом заботы о себе.
В чем она заключается?
В том, что во-первых, мы должны накрепко запомнить: добро так же реально, как и зло. Проблема лишь в том, на что мы обращаем внимание. «Во-вторых» тесно связано с «во-первых». Не впускай в свою жизнь зла извне. Не смотри новости по телевизору, не ввязывайся в около-политические или экономические дискуссии ни на фейсбуке, ни в «Одноклассниках», не общайся с подругами и родственниками, которые говорят о кризисе, войне и «расплате за грехи», а также бездельниками, завистниками и стервами. Общайся с маленькими детьми - они про кризис ничего не знают, зато сколько энергетики положительной в них!
В-третьих, умей противостоять собственным дурным мыслям физической активностью! Гуляем по морю, едем в лес, на дачу. Там, кстати, черника пошла, лисички. . .
И приготовь ужин для семьи и друзей (наши прекрасные рецепты на стр. 40) - это, кстати, тоже отлично настроение поднимают!
Инна Авина,
главный редактор
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
