фото показано с : vesti.lv

Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? С первого января, с начала учебного года? Наши желания зачастую идут вразрез с реалиями современной жизни. Темп горожанина – это жизнь на износ! И мы вновь засиживаемся за полночь за компьютером или даже когда идем спать, берем с собой в спальню планшет, и засыпаем под очередной сериал.

Мы ездим на машине за покупками в ближайший магазин, потому что «так быстрее» забывая, что собирались делать это на велосипеде. Мы складываем покупки в множество пластиковых пакетов, немедленно забивая ими контейнеры для отходов. Мы перекусываем на ходу, чем-то быстрым, мотивируя это нехваткой времени, в душе обещая себе компенсировать салатом вредный фаст-фуд, а потом сгоряча срываем спину в тренажёрном зале в тщетных попытках согнать лишний вес, и вместо желаемого здорового образа жизни лечимся по полгода, забыв про абонемент в зал. И все повторяется сначала…

Не стоит ругать себя за бег по этому порочному кругу. Так живет большинство жителей больших, и не очень, городов. Проблемы гиподинамии, неврозов, стресса, и, как следствие, бессонницы, ожирения и других проблем со здоровьем, стали, по мнению Всемирной Организации Здравохранения, бичом современного общества. Причем, самое печальное это то, что наши дети, глядя на нас, сызмальства перенимают наши вредные привычки. Или это мы сами даем им планшет вместо прогулки и покупаем гамбургер вместо того, чтобы приготовить что-то домашнее… Есть ли выход из порочного круга? Есть, решила турчанка Бельгин Аской и придумала три года назад, что день, когда ты хочешь что-то поменять в своей жизни - здесь и сейчас. Нужно только сказать «да» всему хорошему, что есть в нашей жизни - простой и вкусной еде, приготовленной с любовью и сервированной для близких тебе людей, небольшой прогулке, лучше вместе с ребенком, нормальному режиму дня, внимательному отношению к природе, частью которой ты являешься…

Путь к вершине начинается с одного шага. И если объединиться, то сделать этот шаг всем вместе совсем несложно. Так родился международный проект Global Wellness Day, объединяющий уже более 130 стран во всем мире.

В этот день людям, борющимся со стрессом и неврозами в одиночку, предлагают объединиться, и начать с малого - с простых вещей.

Это 7 шагов к восстановлению здоровья, 7 простых вещей, который помогут перестроить свое сознание и постепенно проложить путь к здоровому образу жизни.

Простые вещи, это - совершить, как минимум, часовую прогулку, вспомнить, что нужно пить побольше воды, не использовать пластиковую упаковку, сделать что-то хорошее, то, что давно собирался, купить что-то из фермерских продуктов местного производства, приготовить семейный ужин, отправиться спать, наконец, не позднее 22 часов.

В Латвии уже второй раз инициатива проводить это масштабное мероприятие принадлежит послу проекта Global Wellness Day Latvia Алле Соколовой. По ее мнению, фестиваль Global Wellness Day Latvia позволяет большому количеству людей сделать свой первый шаг к здоровью, хорошему самочувствию и позитивному мышлению.

Юрмала - прекрасное место, настраивающее на оздоровление и расслабление уже второй раз становится центром, объединяющим участников и организаторов мероприятия. В этот день, 11 июня, в Юрмальском Межапарке все желающие смогут попробовать возможности, которые предоставляют спортивные и оздоровительные клубы и центры. Просто погулять и подышать свежим воздухом, а, возможно, найти свое новое увлечение, которое изменит жизнь к лучшему.

Занятия с детьми от 2 лет, от Exepury Internatiol School, семейная игра на ориентирование от Semarah Lielupe Spa ,победителей ждут награды, Les Mills в сотрудничестве с REEBOOK представят серию оедложат массажи и спа-процедуры. Также в программе коучинг от Wellness Travel Group, ходьба на ходулях от санатория Янтарный Берег, йога, bodyart, кроссфит, TRX и различные детские развлекательные и развивающие занятия с аниматорами представит IWC Balans, лекции по здоровому питанию от Purified, выступления танцевальных групп, флешмоб танец, к которому смогут присоединиться все желающие, и музыкальная концертная программа Натали Тумшевиц, а также призы, угощения, сюрпризы и многое другое.

Мероприятие поддерживают: дума города Юрмала, международная компания Inbalans Group в партнерстве сSotheby's International Realty, Международный веллнесс-центр «Balans» и компания Purified. Участвуют: детский образовательно-развлекательный клуб «Balans Kids», сеть отелей «Semarah», студия аквафитнеса [BREEZE}, сеть отелей «Mercure», Les Mills, Spa for Home, LU R«Янтарный берег», SPA School, Латвийская СПА&Веллнесс федерация, спортивный центр ТАО, спортивный и спа комплекс «Vingruma klubs», Балтийская СПА ассоциация, сеть пляжных кафе «», Exupery International School,Latvian Sports Wushu Federation, Silvanols, VENDEN, Латвийская ассоциация пляжного тенниса, Латвийская ассоциация Развития возможностей человека « GURU», Международная федерация традиционного китайского цигун «EmeiQi» и другие.

Приходите, скажите «да!» своему здоровью и благополучию!

Александра Огурок

Подробнее читайте на vesti.lv ...

118 +