Безусловно, каждый брачный союз неповторим, ведь все люди абсолютно разные, однако, некоторые этапы развития отношений в паре предсказать все же можно. Каждая из них находится в различных фазах, так же разнятся и сроки отношений, однако, наверняка, все со мной согласятся, что через некоторые моменты проходят абсолютно все.

Семейные психотерапевты выделяют несколько инструментов, которые помогут вам свободно перемещаться по жизни в лодке брака и сохранять отношения на должном уровне. Итак, что нам всем полезно знать о развитии отношений после свадьбы?

Этап 1: На крыльях медового месяца

Обычно первый, второй, а то и третий год, в зависимости от того, когда у вас появились детки, и сколько времени вы прожили вместе до брака, являются самыми сладкими, яркими и впечатляющими, потому что вы все еще под влиянием той страсти, которая и привела вас когда-то в ЗАГС.

Ваша задача: так как этот этап жизни полон страсти, любви, вожделения и ночных постельных игр, стоит немножко отвлечься и подумать о том, что будет после того, как этот этап закончится. Хорошая ли вы команда? Каковы ваши отношения за пределами спальни? Может быть вы хотите сосредоточиться на своей карьере и посвятить ей ближайшие пару лет, или вы готовы потратить следующие годы совместной жизни на путешествия? Или же хотите получить, может, даже не одну ученую степень? Найдите время на то, чтобы выяснить ваши приоритеты и планы. Например, обсудите когда и сколько вы хотите детей, где хотите в итоге освоиться: в самом центре города или за его пределами? Очень важно ненадолго “снять розовые очки” и логически продумать ваше будущее.

Этап 2: Стабилизация и обоснование

Эту стадию называют “стадией реализации”, в ходе которой вы узнаете друг о друге вещи, которые до этого для вас были не видны. К ним относятся, как плохие черты характера, вредные привычки, так, в принципе, и достоинства. На этом этапе “постмедового” месяца начинается борьба за главенство в семье, а также за право работать, например, в момент подготовки к рождению ребенка. Это время для совместной командной работы.

Ваша задача: как любой блеск постепенно тускнеет и гаснет, так и реальность и обыденность любой жизни постепенно глушит первоначальную радость. Этот период очень опасен для молодого брака, так как многие именно благодаря ему разводятся. Через пару лет во многих парах многие уже не видят друг в друге ничего общего. Например, один из вас хочет ребенка, или готов буквально каждые выходные проводить в гостях у родителей, а вот его вторая половинка совсем не согласна на это. И вот тогда в дело должен вступать компромисс. Конечно, лучше бы вы разрешили подобного рода конфликты еще до свадьбы, но никогда не поздно это сделать, если вы действительно хотите сохранить ваш брак. Обсудите все самые “горячие” вопросы, из-за которых у вас постоянно возникают конфликты: дети, деньги, встречи с родственниками, религиозные вопросы и т. д. Если вы чувствуете, что не можете справиться с разговором с глазу на глаз самостоятельно, можно обратиться за консультацией к специалисту.

Этап 3: Семья - это самое главное

Добро пожаловать в самую крутую “мясорубку” в браке! Чаще всего в этот период у вас уже есть ипотека, несколько детей, вы стараетесь зарабатывать все больше, кто-то постепенно шагает по карьерной лестнице, в общем, вы оба заняты современными аспектами вашей жизни. Многие пары начинают задаваться вопросами в стиле: “Зачем мне такая жизнь?”. И многие отвечают на него либо рискуя и открывая новые перспективы, либо просто просят развода.

Ваша задача: не поддаться водовороту жизненных обстоятельств, которые высасывают из вас все силы, время и энергию. Самое важное, что сохраняет ваш брак - очень открытая, честная и нежная связь между вами. Проводите какое-то время только вдвоем, постоянно устраивайте свидания друг с другом, смело выключайте телевизор, после того, как детки уснули и поговорите просто в удовольствие друг с другом (или займитесь сексом!).

Этап 4: Опустошение

Некоторые называют этот этап отношений в браке этапом “пустого гнезда”, чаще всего именно в этот момент ваши дети уже выросли и съехали в отдельное жилье, к тому же, вам начинает казаться, что любовь ушла навсегда. Будем надеяться, что это не так. В лучшем случае, стоит все же попробовать воссоздать ее заново. Вы должны познать друг друга заново, получая удовольствие от того, что вы - очень близкие и родные друг другу люди.

Ваша задача: предполагается, что вы немало пережили и повидали на своем веку, и вот сейчас вам заново придется возродить ту волнующую искорку, которая освежит ваши отношения. Сейчас у вас есть самая важная роскошь - время. Так что вам пора пускаться в новые приключения, познавать этот мир и добиваться того, чем будут очень гордиться в последствии ваши дети! Некоторые, вместо того, чтобы отвлекаться от затишья в отношениях, советуют наоборот сосредоточиться на главной проблеме. Выясните, что вы можете делать вместе (например, отправиться в отпуск, заняться теннисом или вступить в клуб книголюбов) или по отдельности (спорт или новые хобби). Если вы чувствуете, что много раз обижали своего партнера, пока были заняты работой и детьми, стоит открыто и честно обсудить эту ситуацию. Вы сможете спасти брак, даже если в течение долгого времени он постепенно скатывался в бездну, но помните, что на это потребуется время и желание. И в случае чего на помощь к вам придут техники семейной терапии.

Этап 5: Вы сделали это!

Вы прошли через похоть, страсть, любовь, хаос и определенные неприятности. И, наконец, вы все еще вместе, на этапе “завершения”. Скорее всего, вы уже на пенсии и вам очень тепло и уютно друг с другом.

Ваша задача: старайтесь уделять друг другу как можно больше внимания и ласки. Психологи советуют сохранять ту гармонию, уважение и любовь, которые вы приобрели с течением времени. Будьте самыми любящими и гостеприимными бабушкой и дедушкой для своих внуков, они обязательно будут часто к вам приезжать в гости!

Внезапный этап: Взрыв

Это самая внезапная стадия в отношениях, она может случиться абсолютно в любое время в браке. Чаще всего она сопровождается резкими стрессовыми ситуациями, которые сбивают основной ритм вашей совместной жизни. Например, проблемы с беременностью, смерть в семье, серьезная болезнь или потеря работы и любые другие эмоциональные и финансовые потрясения.

Ваша задача: заручиться друг у друга поддержкой, стараться быть сильными, как вместе, так и по отдельности. Не думайте, что ваша проблема, это только ваша проблема и вы должны поступать только по собственному усмотрению, иначе ваш брак и единение может пострадать. Обратитесь за советом к друзьям, членам семьи, может быть вам поможет религия и профессиональный терапевт. Обратите внимание на собственное физическое и эмоциональное здоровье и благополучие. Осознание того, что единственным выходом в данной ситуации может быть только развод, приходит нелегко. Стоит очень осторожно принимать решения и очень серьезно относиться к вопросам, которые автоматически всплывают в вашей голове: “А был ли я счастлив до брака? Так ли страшно остаться одному? Зачем терпеть все эти несчастья, которые вредят мне как физически, так и психологически?”. Только вы оба сможете ответить на эти непростые вопросы.

#психология #стильжизни

Подробнее читайте на vesti.lv ...

66 +