Риск смерти от этого сильно повышается. Беспокойство может негативно сказаться на нашей психике, но новые исследования показывают, что, когда мужчины среднего возраста слишком сильно волнуются, они сталкиваются с более высоким риском развития диабета, сердечных заболеваний или инсульта в будущем.

И, согласно результатам исследования, это увеличение риска соответствует рискам для здоровья, связанным с чрезмерным употреблением алкоголя.

Наши результаты показывают, что тревога связана с нездоровыми биологическими процессами, которые прокладывают путь к развитию сердечных заболеваний и диабета у мужчин,

- сказала автор исследования Левина Ли.

Она является доцентом кафедры психиатрии медицинской школы Бостонского университета и клиническим психологом-исследователем в Национальном центре посттравматического стрессового расстройства Бостонской системы здравоохранения штата Вирджиния.

Она добавила, что принятие мер по улучшению психического здоровья может помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета. В исследовании участвовали более 1550 мужчин (в среднем в возрасте 53 года), у которых не было никаких серьезных заболеваний.

Ученые изучали семь биологических факторов риска, включая кровяное давление, холестерин, жиры в крови, известные как триглицериды, индекс массы тела, уровень сахара в крови и маркер воспаления, каждые три-пять лет, пока мужчины не умерли или не выбыли из исследования.

Риск считался повышенным, если результаты теста были выше предельных значений, указанных в национальных рекомендациях, или мужчины принимали лекарства. Участники получали по одному баллу за каждый повышенный фактор риска. В начале исследования они также ответили на стандартные анкеты, которые измеряют их уровень тревоги и беспокойства.

Ученые обнаружили, что мужчины, которые сообщали о более высоком уровне тревожности, имели на 10-13% больше шансов достичь высокого биологического риска сердечных заболеваний, инсульта или диабета в течение 40-летнего периода наблюдения.

Исследование не было проведено для того, чтобы показать, как беспокойство и тревога повышают риск заболеваний, но люди, испытывающие стресс, как правило, чаще курят, употребляют алкоголь и не занимаются физическими упражнениями на регулярной основе.

Психосоциальные факторы, связанные с тревогой, такие как склонность интерпретировать даже нейтральные ситуации как стрессовые или избегать неудобных ситуаций, могут означать, что тревожные люди менее искусны в преодолении стрессоров и подвергаются большему риску ухудшения психического здоровья в целом, что, в свою очередь, может увеличить риск заболевания,

- подытожила Ли.

Тревожные мужчины имели большее количество факторов высокого риска в любом возрасте, и эти результаты сохранялись даже после того, как исследователи контролировали другие известные риски сердечных заболеваний, такие как семейный анамнез.

Эксперт, который не участвовал в исследовании, согласился с тем, что новые результаты подчеркивают важность ведения здорового образа жизни.

«Негативное воздействие на психологическое здоровье, такое как тревога, может привести людей к пагубным привычкам, таким как неправильное питание, недостаток физических упражнений, отказ от приема лекарств и отсутствие контроля за состоянием здоровья, - сказал доктор Гленн Левин, руководитель отделения кардиологии в Медицинском центре Майкла Э. Дебейки, штат Вирджиния, в Хьюстоне. - Это также может в долгосрочной перспективе оказывать более прямое неблагоприятное физиологическое воздействие на сердце и организм».

Но это не значит, что мы бессильны.

Уделяйте немного больше внимания таким факторам, как избыточный вес, здоровое питание, измерение кровяного давления и принимайте все предписанные лекарства для снижения уровня холестерина и кровяного давления,

- посоветовал Левин.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

24 +