2018-11-9 10:05 |
Учитывая огромный интерес жителей, в рамках проекта «Мы за здоровую Ригу!», который реализует департамент благосостояния Рижской думы, в ноябре предлагаются дополнительные занятия в плавательном бассейне Олимпийского центра Elektrum - по пятницам, в 11:00.
Все рижане в возрасте старше 55 лет в рамках проекта в течение трех месяцев смогут посетить 8 бесплатных занятий гимнастикой в центре Elektrum или в бассейне на Кипсале. Предварительная запись является обязательной.
Занятия проходят:
в Олимпийском центре Elektrum - по вторникам и пятницам с 8. 30 до 11. 00, телефон для записи 67388478;
в бассейне на Кипсале - по четвергам в 9. 30, телефон для записи 67616989.
Водная аэробика - это физические занятия в бассейне с музыкальным сопровождением, при которых задействованы все мышцы. Водные упражнения снимают нагрузку с позвоночника и суставов, значительно снижая риск получения травмы. Занятия улучшают работу сердца, состояние кровеносных сосудов и дыхательную систему, укрепляют иммунитет и улучшают осанку.
Занятия «Водная аэробика 55+» проводит Сандра Баглайс, тренер с 20-летним стажем.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
