2017-6-6 17:40 |
Что нужно перестать делать, чтобы сохранить зрение до старости. 1. Спать в контактных линзах Вроде бы даже существуют линзы, в которых можно спать, и два типа официально одобрены для сна Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).
Однако врачи считают, что лучше этого не делать. Американская Академия офтальмологических исследований установила, что у людей, которые оставляют линзы на ночь, в 10-15 раз выше риск развития язвы роговицы, по сравнению с теми, кто носит линзы только в течение дня. Дело в том, что линзы закрывают доступ кислорода к поверхности роговицы, а это может спровоцировать появление инфекции и рост числа бактерий.
2. Протирать и трогать глаза
Иногда в глазу возникает зуд, и появляется желание его почесать, но лучше воздержаться. Слизистая оболочка - это защитный барьер для микробов, однако если вы касаетесь ее грязными руками, то заносите дополнительную инфекцию.
3. Игнорировать ежегодное обследование у офтальмолога
Многие десятилетиями не ходят проверять зрение, поскольку когда-то давно выяснили, что оно у них 100 процентов. Однако ходить к офтальмологу стоит не только для того, чтобы отслеживать появляющийся плюс или минус. Если вдруг появилась опухоль, то это может ухудшить ваше зрение. Лучше знать об это заранее.
4. Начинать и заканчивать день с гаджетом в руках
Электронные экраны ноутбуков, планшетов и мобильников излучают синий свет, который, по мнению некоторых офтальмологов, вреден не менее, чем ультрафиолетовое излучение солнца. Кроме того, как правило, мы надолго упираемся в них взглядом, и такое напряжение, безусловно, вредно для глаз. Офтальмологи советуют следовать правилу 20-20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль, сосредоточить взгляд на чем-то вдали, очень часто поморгать.
5. Подводить глаза по внутренней линии века
Визажисты уверяют, что это безопасно и делает особенным разрез глаз. Однако не стоит злоупотреблять такими «стрелками». Мельчайшие частицы подводки попадают в слизистую оболочку, смешиваются со слезами и разносятся по глазу. Кстати, жидкие подводки более опасны, чем сухие, поскольку наконечник аппликатора находится внутри, и там могут скапливаться бактерии. А сухой карандаш постоянно стирается и не содержит такой благоприятной среды для развития микробов. В любом случае, лучше делать подводку по внешней линии века.
6. Спать, не смыв макияж
Всем известно, что это вредно, но как часто женщины пренебрегают этим правилом! Между тем, тушь, оставаясь на глазах во время сна, размазывается, может забивать железы, вызывать раздражение кожи, и даже воспаление века. И уж упаси вас Боже спать с накладными ресницами, поскольку клей может попасть в роговицу и привести к серьезному воспалению.
7. Использовать линзы или капли с истекшим сроком действия
Казалось бы: что случится, если бутылочку с жидкостью использовать чуть дольше? Но на самом деле, очищающие средства призваны убивать бактерии, а когда срок хранения закончился, ингредиенты теряют свою эффективность. Искусственные слезы и глазные капли также могут стать вредными, если залежались. И уж тем более не стоит ополаскивать контактные линзы любой попавшейся жидкостью, которая не стерильна - например, водой из-под крана.
8. Увлекаться каплями от «красных глаз»
Эти средства позволяют временно убрать эффект «красных глаз» - это происходит за счет того, что они содержат сосудосуживающие компоненты. Но в них также имеются консерванты и другие химические вещества, которые могут усугубить проблему в долгосрочной перспективе. Так что лучше только изредка пользоваться этим способом.
9. Не носить солнечные очки круглый год
Многие наслышаны, что нужно защищать глаза от ультрафиолета и носить темные очки. Однако иногда зимой они нужны не менее, а даже больше, поскольку снег очень сильно отражает солнечный свет. Ультрафиолетовое излучение может привести к ожогам роговицы, раку кожи на веках и видимым пятнам на белке глаза. Следует также обращать внимание на то, чтобы ваши очки обеспечивали защиту именно от UVA и UVB лучей.
.
Подробнее читайте на vesti.lv ...
