Принц Гарри рассказал, что вынужден медитировать каждый день, чтобы не выгорать. Принц Гарри рассказал о последствиях выгорания, посоветовал каждому найти время на себя и медитировать и подвергся критике - пользователи сети обвинили его в том, что «он ни дня не работал».

Он также пожаловался, что вынужден медитировать каждый день, чтобы не выгорать.

Герцог Сассекский принял участие в онлайн-дискуссии, организованной его работодателем - американским стартапом BetterUp, где он помогает разрабатывать стратегию развития продуктов, отвечает за благотворительные взносы, а также проводит публичные выступления о важности заботы о ментальном здоровье.

В компании американской профессиональной теннисистки Серены Уильямс и генерального директора стартапа Алекси Робишо принц Гарри обратился к работодателям и отметил, что им не стоит ожидать, что сотрудники будут работать над собой, если им на это не выделяют время. Он предупредил, что это чревато выгоранием и, как следствие, снижением качества работы.

Герцог Сассекский посоветовал каждому найти время на себя, начать практиковать медитации или выбрать свой способ расслабления. «Когда один ребенок ушел в детский сад, а другой - спит, у меня появляется время на перерыв. Как раз можно заняться спортом, погулять с собакой, побыть на природе или, возможно, помедитировать», - отметил он.

Принц Гарри признался, что сам сталкивался с выгоранием и не понаслышке знает, что это такое. Он добавил, что все вокруг встает на свои места, как только появляется внутренняя гармония.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

56 +