2018-7-26 12:15 |
Диетологи сформировали перечень продуктов и блюд, употребление которых даст человеку возможность чувствовать себя лучше и жить дольше. Помимо овощей и рыбы в этот список вошли чипсы и шоколадное печенье, пишет Daily Mail.
Специалисты отметили, что чипсы могут обеспечить большую часть суточной потребности человека в калориях, а бисквит шоколадного печенья содержит иммуномодулятор бета-глюкан, контролирующий уровень холестерина в крови. Однако злоупотреблять чипсами все же не стоит -они богаты жирами и солью, выводить которые из организма крайне тяжело.
Самой вредной пищей диетологи назвали ультраобработанные продукты: пиццу, колбасы, хлеб, маргарин и полуфабрикаты, для продления срока годности которых применяют консерванты.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
