Как правильно "заедать стресс"? У нас - рецепты врача

Как правильно заедать стресс? У нас - рецепты врача
фото показано с : mklat.lv

2020-10-28 11:30

Сколько бы ни твердили диетологи, что нельзя пытаться заглушить эмоции или поднять себе настроение с помощью еды, в сложные периоды мы забываем об этих рекомендациях. Трудно устоять перед соблазном пожевать что-нибудь, когда нервничаешь или устал.

Как не усугубить ситуацию, журналу Psychologies рассказала врач гастроэнтеролог-гепатолог Анна Каршиева.

.

Подробнее читайте на ...

заедать стресс рецепты врача

Фото: mklat.lv

Как перестать заедать осенний стресс

Наступило самое депрессивное время – осень. И тут запросто можно набрать лишние килограммы. Ведь когда накатывает хандра, мы зачастую ищем утешение во вкусной, но не всегда здоровой пище.

mklat.lv »

2018-10-16 12:00

Фото: vesti.lv

Как перестать заедать стресс?

Немного понервничала и рука сама потянулась к булочке или печенью? Вот перечень советов, которые помогут победить тягу к вредной еде. Психологи давно доказали: на волне негатива у каждого третьего человека просыпается волчий аппетит, заставляющий набирать лишний вес. vesti.lv »

2018-02-21 22:50

Названы 9 продуктов, которыми можно "заедать" стресс

Потянуться за шоколадкой, когда нервничаешь, -- привычное, но вредное для фигуры движение. К счастью, диетологи назвали 9 продуктов, которыми можно "заедать" стресс без всякой опасности набрать лишние килограммы. mixnews.lv »

2016-10-11 16:21

Названы 10 продуктов, которыми можно заедать стресс

Всем давно известно, что заедать стресс тортиками и конфетами противопоказано, но на нашу радость специалисты предлагают альтернативу -- продукты, улучшающие настроение и успокаивающие нервную систему. mixnews.lv »

2016-03-14 16:50