Медики разъяснили, как можно уберечься от мороза. Удивительно, что существующие стереотипы поведения в холода, сильно отличаются от научного подхода. К примеру, нельзя пить горячий чай перед тем, как выйти зимой на улицу, поскольку сосуды расширяются, улучшается кровообращение, а, следовательно, организм начинает терять больше тепла.

Если выпили, нужно подождать примерно полчаса, а потом только выходить.

Курение и употребление алкоголя, напротив, сужают сосуды, а это значит, что так можно легко получить обморожение конечностей.

Также врачи не советуют сильно обматываться шарфом. Пар изо рта преобразовывается в ледяную корку на шарфе, а, значит, в рот заходит еще более холодный воздух.

Врачи напоминают, что в холод дышать лучше носом, а не ртом, чтобы воздух успевал нагреваться. И важно придерживаться особой диеты: кушать много жиров и белков: во время расщепления эти продукты согревают организм.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

63 +