2016-8-24 15:15 |
Многие считают книги россиянина Михаила Литвака — лучшими образцами психологической, психотерапевтической и философской литературы, которые реально позволяют изменить жизнь. Справка «Люблю!» * 75-летний Михаил Литвак - психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук.
* Он автор 30 бестселлеров по практической и популярной психологии, общий тираж которых на 2013 год составил более 5 млн. экз. - «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Командовать или подчиняться», «Из Ада в Рай», «Психологический вампиризм» и др.
* Ливак разработал и применяет на практике систему разрешения конфликтов у людей «психологическое айкидо».
* Михаил - основатель психологического общественного объединения «Клуб-КРОСС», в 2013 году он имел филиалы в 40 регионах России и 23 странах Европы и США.
* Ведет психологические тренинги, семинары и консультации. Его клиенты: политики, общественные деятели, бизнесмены и простые люди.
О счастье
«Если не можешь доверить человеку душу, не доверяй и тело».
«Женщинам, воюющим за мужчину: зачем вам нужен этот дурак? Неужели ему непонятно, что вы - лучше всех!».
«Счастье - вещь тяжелая, и когда оно сваливается на слабого, то в лучшем случае оно с него скатится, в худшем - раздавит».
«Счастье заключается в том, чтобы ХОЧУ, МОГУ и ДОЛЖЕН имели одно и то же содержание».
О любви
«Не жаждай вечной любви, желай, чтоб любили тебя сегодня».
«Грех отдаваться без любви, грех не отдаваться, если любишь».
«Истинные чувства - это то, что остается после секса».
«Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили».
«Право на женитьбу имеет мужчина, который может прокормить себя, жену и детей, которые появятся от этого брака; право на замужество имеет женщина, которая способна прокормить себя, детей, которые родятся от этого брака, и мужа, если с ним что-нибудь случится».
«Хочешь отбить мужа (жену)? Дерзай! Вреда причинить ты не сможешь. Если между супругами нет трещины, семья упрочится, а если трещина есть, то чем быстрее семья распадется, тем лучше для обоих».
«Любовь-страсть длится года два. А 50 лет счастливо прожить вместе можно только если я меняюсь, и моя супруга меняется. И у нас появляются новые чувства. Хотя внешне выглядит, как постоянная любовь».
«Критиковать другого нельзя, нужно говорить: «Ты можешь сделать это лучше»».
Об успехе
«Хочешь, чтобы тебя любили, дай на себе заработать, не лезь в чужие дела, помогай только тогда, когда об этом просят».
«Благословляй преследующих тебя, ибо гонят они тебя, не ведая сами, к светлому будущему».
«Говорят, что надежда умирает последней. Я бы убил ее первой. Убита надежда - и пропадает страх, убита надежда - и человек становится деятельным, убита надежда - и появляется самостоятельность».
«Лучше ошибиться, приняв собственное решение, чем добиться успеха по чужому совету».
О развитии
«Хочешь избавиться от зависти - не смотри на тех, кто выше тебя, а сравнивай себя с собой».
«Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы - невозможность личностного роста в сложившихся условиях».
«Способность хорошо переносить одиночество - показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве».
«Если тревожно - присядь 50 раз».
«Тебе не дано знать, что такое хорошо и что такое плохо, - ты не Бог. А раз не дано, то и не пытайся. Не суди. Не оценивай».
«Нужно не производить впечатление, а выражать себя».
«Попробуй физическими упражнениями продлить детство своего тела, а учебой - детство души».
«Почувствовал себя обиженным - подумай, нет ли в тебе того, в чем тебя обвинили».
«Никогда не оправдывайся, ибо оправдание есть нападение».
«Личностный рост - путь к счастью, избавление от всех болезней и проблем».
«Жизнь - штука легкая. Если трудно, значит живешь неправильно».
О работе
«Чем больше глупых распоряжений своего начальника выполнишь, тем быстрее его снимут».
«Знай свое место - и всегда будешь первым».
«Ты можешь считать себя профессионалом, когда свое дело ты делаешь блестяще, получая удовольствие и не испытывая никакого напряжения. А если испытываешь, значит, еще учишься».
«Не увольняйся с работы из-за конфликта. Увольняйся, если на ней нет перспективы для личностного роста».
«Хороший работник всегда хочет занять место начальника. Если хочешь иметь хороших работников, расти сам и освободи свое место подчиненному».
«Сражающаяся группа всегда распадается: при поражении - в поисках виновного, при победе - при дележе добычи».
О воспитании детей
«Путь человека определен его способностями. Не мешай ребенку, и он сам найдет для себя правильную дорогу!».
«Не упрекай детей в тех благодеяниях, которые ты им оказал, а скажи спасибо, что они их приняли».
«Не ругай маленького ребенка, ибо он все делает правильно, а научись понимать сигналы, которые он подает тебе».
«Когда ругаешь ребенка, подумай, нет ли в тебе этих качеств, ведь это же ТВОЙ ребенок».
«Воспитывают не слова, а поступок. Отсюда вытекает: если хочешь, чтобы твой ребенок стал счастливым, стань счастливым сам».
«Если хочешь увести ребенка с неверного пути, иди с ним, и ты найдешь момент, когда можно будет свернуть на верную дорогу».
«Не делай за ребенка того, что он должен делать сам».
«В голодные годы - все лучшее детям, а в сытые - все лучшее тому, кто больше зарабатывает, а детям только необходимое, если же хотят иметь больше, то пусть работают».
«Любовь - это не одаривание дорогими подарками, а такой воспитательный процесс, чтобы ребенок становился все более и более самостоятельным. И определяется любовь количеством навыков, которыми овладевает ребенок. Если ребенок в 10 лет не умеет ничего делать, то мама его не любит».
Презумпция хорошести
Фактически, все действия человека, его стремление добиться успеха в жизни - это компенсация внутреннего комплекса неполноценности. Стремление доказать себе и другим, что ты успешный, состоявшийся, что ты лучший. В литературе, посвященной самооценке часто дают рекомендации: перепиши свои достижения и читай их по утрам; улучшай свои достижения и снова перечитывай, ну и т. д. Так вот, Михаил Литвак считает, что это неверный путь повышения самооценки: «Стремление возвыситься относительно других людей - неправильный путь. Это путь компенсации своей неуверенности и не более того. Так мы не снимаем причину боли, а лишь принимаем обезболивающее. И собственная неуверенность, которую ты смог преодолеть в одной ситуации, обязательно проявит себя в другой. В юриспруденции есть такое понятие - презумпция невиновности. То есть человек считается невиновным, пока в суде не доказано обратное. А для человека основной принцип - это презумпция хорошести. То есть, я изначально хороший. Я таким родился и я таким живу. И если я столкнулся с неудачей, то это не делает меня плохим. Я остаюсь хорошим, просто сейчас столкнулся с неудачей. Если я принял себя, принял презумпцию хорошести, то тогда мне ничего никому не нужно доказывать. Я могу выбирать и идти своим путем. Я могу удовлетворять инстинкт лидерства, реализуя свою индивидуальность, а не доказывать кому-то, что я хороший и не соревнуясь постоянно с другими».
О любви к себе
«Базовая любовь - это любовь к себе. Она самая важная. И это не столько чувства, сколько действия. Вот если я занимаюсь физкультурой, я себя развиваю. Значит, я в этот момент себя люблю. Если я хожу на учебу, в этот момент я тоже себя люблю. А если я водку пью, в этот момент я себя не люблю. Потому что водка разрушает мое здоровье. Как развить любовь к себе? Стань профессионалом экстра-класса, и ты будешь очень многое уметь. И тебя будет за что любить. И ты сам сможешь себя любить. В эротической любви любовь к себе тоже является основной. Ведь если я себя не люблю и полюбил какую-то женщину, то, как честный человек, я должен от нее уйти. Потому что если я себя не люблю, то я - дерьмо, а дерьмо любимому человеку не подсовывают. Кто себя не любит, с тем дело вообще иметь не стоит. Еще Иисус Христос говорил «Возлюби ближнего, как самого себя». То есть вначале нужно себя полюбить, а потом ты также сможешь полюбить другого. Кстати, этот завет все выполняют. Кто себя не любит, тот и других не любит».
Ольга Стопинская
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
| Источник: vesti.lv | Рейтинг новостей: 260 |
