В телеграме появился чат-бот, посвященный профессиональному выгоранию - синдрому, вызванному хроническим стрессом на работе. Бот с символичным названием «Коробок спичек» помогает постепенно избавиться от выгорания - для этого вам нужно будет заполнять специальный календарь и слушать подкасты по теме.

Каждый день пользователи будут получать дельный совет. Бонус - стикеры и комиксы о выгорании.

Рекомендуем обратить внимание как минимум на календарь, помогающий «фиксировать антивыгорательный процесс»: в нем предлагают отмечать занятия, которые помогают не перегореть на работе. Календарь специально сделали вертикальным, чтобы было удобно считать дни, которые тратятся на активность. Выходные здесь вынесены отдельно - с намеком, что на них стоит планировать отдых, а не очередную встречу в зуме. Календарь можно скачать и распечатать.

Бот - часть интерактивного проекта «Спички», над которым работает дизайн-бюро «Интуиция». Авторы - редактор Никита Ларионов, подкастер Стас Зверянов и иллюстратор Екатерина Цыганкова. О проекте также можно почитать на его странице.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

31 +