Нарколог: лучшими способами бросить курить являются психотерапия и медикаменты. Нарколог, психиатр и психотерапевт Игорь Лазарев назвал самый эффективный способ расстаться с одной из самых распространенных вредных привычек - бросить курить.

Он назвал лучшими способами отказа от никотиновой зависимости психотерапию и медикаменты.

«Никотиновая зависимость - такая же зависимость, как алкогольная или наркотическая. Процент людей, которые самостоятельно и быстро бросили курить, небольшой - около девяти процентов. Конечно, как и в лечении любой зависимости, рассчитывать на быстрый результат или на чудо - неправильно», - комментирует эксперт.

Нарколог предупредил, что в случае резкого отказа от курения у человека зачастую возникает абстинентный синдром, появляется раздражительность и даже бессонница. Из-за долгого дискомфорта человек срывается и возвращается к вредной привычке.

Игорь Лазарев пояснил, что поэтому на первых этапах пациенту прописывают медикаменты, помогающие безболезненно пережить синдром отмены.

Затем на помощь приходят психологические методики в лечении никотиновой зависимости, одной из которых является мотивационное интервью.

«Вы садитесь с человеком и составляете таблицу аргументов за и против курения. Обычно минусы перевешивают плюсы, демонстрируя пациенту то, что никотиновая зависимость приносит гораздо больше вреда, чем пользы», - добавил эксперт и призвал обращаться за помощью.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

40 +