2019-6-30 08:45 |
В день нужно выпивать определенное количество жидкости. . . Медики уверены, что обычная вода способна помочь при гипертонии. Когда человек не потребляет достаточное количество питья, то организм начинает удерживать натрий.
С одной стороны, этот элемент спасает от обезвоживания, с другой - при большом его содержании повышается давление.
Также недостаток воды заставляет тело закрывать капиллярные русла - в сосудах создается большое давление, появляется гипертония. Поэтому чтобы не страдать от повышенного давления, стоит выпивать достаточное количество жидкости: от 8 до 10 стаканов.
Но пить больше воды также не стоит, так как переработка жидкости нагружает почки и пищеварительную систему. А при гипертонии, диабете и стрессе здоровье почек и так снижено, поэтому обязательно стоит проконсультироваться с лечащим врачом - предупреждает Express. co.
Врачи напоминают, что игнорировать повышенное давление нельзя, так как сердце начинает работать менее эффективно, возрастает риск возникновения инфаркта иди инсульта. Не стоит забывать о питании и привычках: курение и избыточный вес тесно связаны с гипертонией.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
