Крик может быть полезным в том случае, когда он позволяет снять эмоциональный пик. Об этом рассказал психиатр Юрий Вяльба. Он пояснил, что крик - это один из важнейших способов эмоциональной разрядки.

В некоторых ситуациях, уверен специалист, крик помогает решить часть внутренних проблем. «Кричать можно в лесу или в квартире, но так, чтобы это было безопасно для окружающих. С помощью крика можно снять напряжение - эмоциональная энергия не идет внутрь человека, не разрушает его в психическом плане», - сказал Вяльба.

Он также подчеркнул, что крик должен быть направлен не на конкретного человека, а на проблему. Если накричать на подчиненного или коллегу по работе, это сделает только хуже, пояснил эксперт. Кричать нужно наедине с собой или на сеансе с психотерапевтом, добавил специалист.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

60 +