2016-9-8 15:29 |
Патрисия Каас (49): «Чтобы быть красивой женщина не должна брать на себя слишком много ответственности — от этого появляются морщины»Много спать Никакие кремы, гели, лосьоны и флюиды не избавят тебя от кругов и мешков под глазами после бессонной ночи.
Женщинам 40+ еще важно и как ты спишь - желательно на удобном матрасе, ортопедической подушке и при открытых окнах.
Заниматься на тренажерах
Чем старше ты становишься, тем больше недостатков фигуры появляется. Но это повод не расстраиваться, а начать работать над собой. 2-3 часа ежедневной тренировки делают любое тело идеальным.
Не экономить на косметике
Экономить на косметике можно только в юности. Точка.
Ухаживать за руками
Возраст женщины выдает не лицо, а руки. Я постоянно, по много раз в день пользуюсь увлажняющими кремами и еженедельно делаю у мастера маникюр.
Правильное питание
Правильный рацион мне составлял диетолог. Мой завтрак - это коктейль из свежевыжатых фруктов. 2-ой завтрак - стакан молока. Обед: отварная куриная грудка или постная говядина, сыр и овощи. Полдник: грейпфрут или яблоко. Ужин: тушеные овощи, рыба, салат.
Но никакие диеты не помогут, если женщина злоупотребляет алкоголем и курит.
Макияж
Мне не нравятся накрашенные губы на своем лице, поэтому я не пользуюсь помадой. А вот для глаз люблю делать сложный дымчатый мейкап.
Не нагружать себя проблемами
Женщина не должна брать на себя слишком много ответственности. Она должна быть всегда позитивной и легкой, улыбающейся - тогда она всегда будет выглядеть привлекательной для окружающих.
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
| Источник: vesti.lv | Рейтинг новостей: 178 |
