Хотя кофе повышает концентрацию и во многих случаях бывает полезным, есть люди, которым он противопоказан, пишет Eat This, Not That. Согласно разным исследованиям, употребление кофе снижает риск рака предстательной железы, сердечной недостаточности и даже потери слуха, а темная обжарка зерен может помочь похудеть.

Однако у кофе есть и негативные побочные эффекты. Диетологи рассказали, кому это напиток противопоказан.

Так, кофе не стоит пить людям с синдромом раздраженного кишечника, потому что это может повысить вероятность диареи. У людей с глаукомой при употреблении кофе увеличивается внутриглазное давление. Потребление кофеина может увеличить как частоту мочеиспускания, так и позывы к этому действию, так что обладателям гиперактивного мочевого пузыря также стоит хорошо подумать.

Не стоит употреблять кофе тем, у кого есть какие-либо сердечные заболевания, такие как аритмия. Беременным и кормящим грудью - тоже. Первым - чтобы свести к минимуму риск выкидыша, преждевременных родов или низкого веса ребенка при рождении, вторым - чтобы избежать обезвоживания.

Стоит отказаться от кофе людям с нарушениями сна и высоким уровнем тревожности или склонным к паническим атакам, а еще тем, у кого диарея, эпилепсия и гастроэзофагеальный рефлюкс.

Ну и конечно, детям до 12 лет также стоит избегать кофеина, поскольку он может привести к учащенному сердцебиению, усилению чувства беспокойства, трудностям с концентрацией внимания и расстройству желудка. А еще у малышей кофе может маскировать сигналы голода, поэтому они могут не получить достаточно питания, необходимого для роста и развития. И, кстати, кофе сам по себе довольно кислый, так что может повредить зубную эмаль и увеличить риск кариеса.

Подробнее читайте на vesti.lv ...

31 +