2020-8-3 11:08 |
Каких желаний и эмоций мы чаще всего стесняемся в отношениях, и почему с нами все в порядке, объясняет профессиональный психолог Современные пары предъявляют к отношениям намного более высокие требования, чем когда-то их родители.
Мы хотим быть и лучшими друзьями, и деловыми партнерами, и хорошими любовниками. И чтобы между этими ролями осталось время для хобби и работы. В итоге наше идеальное представление об отношениях разбивается о реальность, и вопрос «Что же я делаю не так?» не дает покоя.
1 Хочу личное пространство
Клише «мы - единое целое» создает представление о том, что у партнеров все должно быть общим: и время, и занятия, и пространство. Но кроме того, что вы - пара, вы еще и две личности. И каждому нужна территория для собственных желаний и дел. Если вы хотите уединиться, прогуляться одной, или иметь в доме свой рабочий стол или любимую чашку, из которой никто больше не пьет, - это нормально. У каждого человека свои критерии личного пространства. Относитесь к ним уважительно.
2 Мне не нравится то, что нравится моему партнеру
Этот пункт во многом повторяет предыдущее клише: ведь если мы - «одно целое», то и нравиться нам должно одно и то же. Это, конечно, совершенно не обязательно.
Нормально иметь собственные хобби и увлечения. И нормально, если ваши интересы - лишь частично пересекающиеся множества. Начав отношения, вы не обязаны автоматически полюбить все увлечения партнера. Кроме того, что вы с партнером похожи, вы еще и очень разные - за это и любите друг друга. Не забывайте о праве на собственные интересы.
3 Боюсь быть самой собой
«А что, если он узнает, какая я настоящая, и разлюбит?» - с ужасом представляют девушки, когда отношения из романтической стадии переходят в бытовую. Начиная встречаться, мы стараемся понравиться человеку и стремимся быть «парадной версией себя». Но есть и домашняя версия нас, которая вообще-то заслуживает любви не меньше.
Отношения - это принятие разных сторон друг друга, а непонимание - повод договориться, а не отказываться от всех привычек разом. Поэтому, если, вернувшись после работы, вы привыкли переодеваться в футболку с логотипом рок-группы и смотреть для снятия тревоги старые эпизоды «Секса в большом городе», - не смущайтесь. Вероятно, о партнере вы еще далеко не все узнали, а он, в свою очередь, тоже стесняется рассказать.
4 Я злюсь на партнера - это нормально?
Отношения - сплошной позитив, а если я злюсь на партнера, это сигнал, что наши отношения трещат по швам и нужно расставаться. Мы боимся негативных эмоций и особенно злости, хотя она - базовое чувство, сигнал, что вас что-то не устраивает. И это - лишь повод поговорить с партнером и разобраться, что вам не нравится. Злиться - не плохо, в то же время важно учиться выражать чувства прямо и экологично, а не уходить в винт раздражительности без объяснений или пассивную агрессию.
5 Не могу понять партнера или разделить его чувства
«Я всегда должна быть на его стороне, стараться поддержать и помочь», - говорим мы себе, считая, что именно так поступают «настоящие» партнеры. Но вдруг чувствуем, что помочь не можем, а, может быть, даже и не хотим. И тут подкрадывается чувство стыда: как же так, любимому нужна поддержка, а мы бездействуем.
Чтобы поделиться, у вас должны быть ресурсы, откуда можно взять и отдать. Так же и с помощью - как потратить силы на человека, если на саму себя не осталось? Вспомните правило кислородной маски в самолете, которую сначала нужно надеть на себя, а уже потом - на ребенка. Сначала позаботьтесь о себе, наберитесь сил и после из ресурсного состояния помогайте партнеру.
#отношения #стильжизни
.Подробнее читайте на vesti.lv ...
