В ВОЗ раскрыли способ борьбы со стрессом в период пандемии COVID-19

2020-11-13 11:17

Стресс и беспокойство в период пандемии - нормальное явление. Для борьбы с ними стоит придерживаться распорядка дня, здорового питания и физической активности. Такой способ раскрыли в ВОЗ, пишет РИА Новости.

Отмечается, что причиной такого состояния становится неизвестность и неопределенность, с которыми сталкиваются люди в период эпидемий. К страху перед заражением добавляются и новые ограничения, которые вводятся по мере распространения инфекции и затрудняют передвижение.

По словам специалистов, особо уязвимыми оказались люди с уже имеющимися расстройствами психики и зависимостями. «Важно придерживаться регулярного распорядка дня, например вставать и ложиться спать в одинаковое время каждый день, регулярно питаться здоровой пищей, регулярно заниматься спортом, выделять время на работу и время на отдых, а также уделять время тому, что вам нравится», - посоветовали в ВОЗ.

Ранее российский врач-психиатр Александр Федорович назвал коронавирус пусковым механизмом для усугубления психических расстройств. Например, Из-за эпидемии могут возникнуть тревожные, бредовые расстройства и обсессивно-компульсивное расстройство, вызванные необходимостью часто мыть руки.

.

Подробнее читайте на ...

время период воз

Источник: vesti.lv Рейтинг новостей: 32

Будьте начеку! Астролог Глоба предостерегла знаки зодиака от опасностей в июне

Вот и наступило долгожданное лето, которое, по словам астролога Тамары Глобы, даст небольшую передышку от тяжелых событий в мире. При этом многим знакам зодиака не стоит расслабляться, ведь июнь может таить опасность. vesti.lv »

2022-06-06 21:55

Как период Белой Луны в Водолее отразится на разных знаках зодиака

Все, что будет заложено в ближайшие семь месяцев - это фундамент на дальнейшие семь лет. Белая Луна - это точка на небесной эклиптике, круге небесной сферы, по которому движется Солнце. vesti.lv »

2022-02-22 19:40

Фото: vesti.lv

Как подготовить тело и дух к весне?

Весна — особое время в году, когда хочется наконец попрощаться со всеми тяготами зимнего периода и обновиться перед теплым сезоном. Предлагаем 10 простых шагов к тому, чтобы ускорить приход весны в вашу жизнь и полностью обновиться. vesti.lv »

2018-03-01 13:48

Фото: vesti.lv

Семейные кризисы как ступени развития: практические советы для пар

«Брак — это долгий разговор, прерываемый спорами», — сказал однажды писатель Роберт Стивенсон. Эта метафора описывает кризисы отношений, с которыми рано или поздно сталкивается каждая пара. Можно ли избежать сложных периодов? И что делать, когда они наступают?Плохая новость: кризисных периодов избежать нельзя, хорошая новость: их и не нужно избегать. vesti.lv »

2018-01-31 14:46

Фото: lsm.lv

Период зимних праздников — время поиска хозяев для бродячих животных

В предрождественский и предновогодний период оживляется всяческая благотворительность, люди охотнее делятся с ближними душевным теплом и материальными ресурсами. Но в это же время ежегодно спадает и без того не слишком высокая интенсивность, с которой сограждане адоптируют бездомных животных из приютов. lsm.lv »

2017-12-21 16:59

Ваша реклама здесь

Фото: vesti.lv

Рацион для оптимистов: готовим свой организм к долгой зиме!

Слагаемые красоты, бодрости духа и отличного самочувствия в холодное время года. С наступлением отрицательной температуры на улице световой день значительно уменьшается, человеку не хватает солнца и витамина D - отсюда возникает депрессия. vesti.lv »

2017-12-06 21:20

Фото: vesti.lv

Загадка века — «Who is Mr. Putin?»

С момента прихода Владимира Путина к власти Запад стал лучше понимать, «кто такой мистер Путин», но для зарубежной элиты он по-прежнему непредсказуемый политик; образ и риторика лидера РФ не претерпели значительных изменений в глазах россиян, он остается для них стержнем российской политической системы, полагают политологи. vesti.lv »

2017-05-04 13:59

Какие изменения в социальной сфере ждут латвийцев в 2017 году

С 1 января 2017 года минимальная заработная плата в пределах нормальных рабочих часов будет 380 евро. В 2017 планируется перерасчет пенсий (пенсии по старости и по случаю потери кормильца, а также выданные пенсии в соответствии с Нормой «О сроке службы пенсий"), предоставленных или пересчитанных в 2011 году. novaja.lv »

2017-01-02 13:12

Фото: vesti.lv

Какие изменения в социальной сфере ждут латвийцев в 2017 году?

Министерство благосостояния (LM) сообщило о ряде существенных изменений, которые вступят в силу в 2017 году. С 1 января 2017 года минимальная заработная плата в пределах нормальных рабочих часов будет 380 евро. vesti.lv »

2017-01-01 12:38

дальше еще 19 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

В Латвии все меньше людей болеют Covid-19

За прошедшие сутки в Латвии зарегистрировано 1176 новых случаев "Covid-19", получены сообщения о смерти двух пациентов с коронавирусом, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний.

Заболеваемость Covid-19 в Латвии по-прежнему снижается

В минувшую пятницу и прошедшие выходные дни в Латвии выявлено 1665 новых случаев "Covid-19", получены сообщения о смерти четырех пациентов с коронавирусом, свидетельствуют данные Центра профилактики и контроля заболеваний.

На прививку становись! В Латвии придумали, как будут колоть осенью от Covid-19

Хотя сезонность "Covid-19" пока не установлена и по-прежнему сохраняется много неясностей в распространении инфекции, вызываемой вирусом SARS CoV-2, полученный за последние два года опыт позволяет специалистам прогнозировать, что осенью активность вируса вновь может увеличиться и это будет вызвано снижением иммунитета населения, сезонностью и присоединением других факторов, считает Государственный совет по иммунизации (ГСИ).

Опрос: поддержка населением вакцинации от Covid-19 за год снизилась

Вакцинацию от "Covid-19" в Латвии поддерживают 63% населения, что на 4 процентных пункта меньше, чем год назад, свидетельствуют данные опроса, проведенного аптечной сетью в сотрудничестве с исследовательским центром SKDS.

Кому придется обновить COVID-сертификат - приняты новые правила

Во вторник, 23 августа, правительство одобрило поправки Министерства здравоохранения (Минздрава), которые уточняют нюансы вакцинации в Латвии, а также получение пресловутых COVID-сертификатов. Минздрав предложил отойти «от принципа обязательной вакцинации», который был установлен для работников определенных профессий.

Когда в Латвии рекомендуют привиться бустерной вакциной против Covid

Привиться бустерной вакциной против "Covid-19" будет рекомендовано перед началом массового заболевания осенью. В сфере вакцинации против "Covid-19" во всем мире происходит переход на принцип сезонной бустерной вакцинации по аналогии с вакцинацией против гриппа, которая рекомендуется населению определенных групп перед более широким распространением заболевания, рассказал в пятницу на организованной Центром профилактики и контроля заболеваний (ЦПКЗ) и Национальной службой здравоохранения (НСЗ) пресс-конференции член Государственного совета по иммунизации (ГСИ), семейный врач Айнис Дзалбс.